Ученые назвали чаи, которые помогут с воспалением: имеют невероятные свойства
Фото: чаи, которые помогут бороться с воспалением (freepik.com)
Воспаление помогает нашему организму бороться с болезнями, лечить травмы и предотвращает инфекции. Но если оно становится хроническим, то это уже представляет собой проблему. Постоянная борьба даже со слабым воспалением со временем может привести к ослаблению иммунной системы.
Ученые назвали чаи, которые помогут организму бороться с воспалением, сообщает Real Simple.
По словам ученых, многие хронические заболевания связаны с воспалениями, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, рак и артрит.
Противовоспалительные чаи
Зеленый чай
Зеленый чай содержит соединения, которые подавляют воспаление и блокируют провоспалительные пути в организме. Он поможет защитить сердце от повреждений и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания.
Чай из куркумы
Куркума содержит куркумин, который помогает бороться с веществами в организме, которые могут усилить воспаление.
Имбирный чай
Имбирь благодаря активному ингредиенту гингеролу обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь организму отреагировать на хроническое воспаление.
Чай с имбирем поможет от болей в коленях, мышцах после тренировок, а также уменьшит дискомфорт при менструации.
Чай с тонкоцветным базиликом (туласи)
Тонкоцветный базилик поддерживает противовоспалительную реакцию организма как на острые кратковременные воспаления, так и на хронические. Чай с базиликом сам по себе не содержит кофеина, но обычно его сочетают с черным, белым или зеленым чаем, чтобы смягчить его вкус.
Чай из шиповника
Чай из шиповника богат антиоксидантами, включая полифенолы и галактолипиды, которые обладают противовоспалительной активностью, особенно связанной с воспалительными заболеваниями, такими как артрит.
Ромашковый чай
Этот цветочный чай предотвращает воспаление и даже может быть полезен при лечении рака. Он также поможет при бессоннице и улучшит пищеварение.
Чай с корицей
Корица обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным действием, что делает ее отличным дополнением к вашему любимому сорту чая. Также ее можно заваривать отдельно.
Напомним, ученые назвали чай, который может помочь снизить давление.
Мы также писали о том, какие чаи не стоит заваривать детям, поскольку они могут нанести существенный вред организму.
