Без цукру, борошна і молока! Готуємо смачний яблучний кекс "з нічого"
Як приготувати смачний і дешевий яблучний кекс (фото: pixabay)
Яблучний кекс без цукру, борошна і молока підійде тим, хто притримується правильного харчування, сидить на дієті, постує чи стежить за рівнем цукру в крові.
Рецептом поділилися на YouTube-каналі Onyshkevychi.
Складники:
- яблука - 2 шт.
- яйця - 3 шт.
- вівсяні пластівці (суміш) - 150 г
- олія - 50 мл.
- мед - 1 ст. л.
- горіхи - 100 г
- кориця - 1 ч. л.
- розпушувач - 1 ч. л.
- сіль - 1/4 ч. л.
Покрокове приготування
Перебийте вівсяні пластівці блендером. Те ж саме зробіть з горіхами (так щоб були більш-менш крупні шматочки).
Збийте яйця блендером, додайте олію, мед, перемішайте.
До вівсянки додайте сіль, розпушувач, корицю і перемішайте. Висипте суху суміш в рідку і відставте в бік.
Натріть два яблука, додайте до маси. Туди ж додайте горіхи.
Викладіть масу у вистелену пергаментом форму. Випікайте 40-50 хвилин в розігрітій до 160 градусів духовці.
Охолодіть кекс на решітці, нарізайте та смакуйте. Смачного!
Дізнайтеся також, як спекти смачний і корисний медівник на кефірі.
Також читайте, як приготувати просте пісочне печиво з варенням.
