У вас ніби є стосунки, але щось не так. Ви не сваритеся, але й не розумієте одне одного. Вам здається, що партнер віддаляється, але він (або вона) каже, що все нормально. Ви намагаєтеся поговорити, але розмова або перетворюється на суперечку, або зависає в повітрі без жодного результату.
Як зробити так, щоб діалог не був безглуздим, а справді допоміг розібратися в ситуації, розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
За словами експерта, слова "все складно" - це не аргумент. Перш ніж говорити з партнером, визначте для себе, що саме вас турбує.
"Чи це відсутність уваги? Чи ви не розумієте, куди рухаються ваші стосунки? Чи партнер уникає серйозних тем?" - каже Віталій Курсік.
Говорити про серйозне між справою або під час сварки - провальна стратегія. Оберіть момент, коли ви обоє будете спокійними та в ресурсному стані.
"Ти постійно мене ігноруєш" - це агресія. "Мені сумно, бо я відчуваю, що ми віддаляємося" - це про емоції. Різниця величезна, адже в другому випадку у партнера немає потреби захищатися", - пояснює коуч.
Не вимагайте миттєвих реакцій. Дайте партнеру можливість висловитися, навіть якщо його точка зору вас здивує або засмутить. Слухайте не для того, щоб відповісти, а щоб зрозуміти.
Так, розмова може допомогти вам зблизитися. Але може й виявитися, що ви бачите майбутнє по-різному.
"Головне - вийти з "завислого" стану й ухвалити рішення, яке буде чесним для вас обох. Якщо розмова не дає результату, а ситуація "зависла" надто довго, можливо, варто розібратися глибше: що саме вас тримає в цих стосунках, чого ви хочете насправді?" - резюмує Віталій Курсік.
Він додав, що якщо складно розібратися самостійно - спробуйте залучити спеціаліста. Коучинг може допомогти побачити картину ширше й знайти вихід.
Вас може зацікавити: