Приготуйтеся до шторму: потужна магнітна буря насувається на Землю

Прогноз магнітних бур

За прогнозом Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), на Сонці стався дуже рідкісний подвійний вибух. Це спровокує геомагнітні бурі й полярне сяйво.

Дію магнітних бур люди почнуть відчувати вже ввечері у вівторок, 15 квітня. Очікується підвищення фону до К-індекс 5, що відповідає магнітній бурі червоного рівня.

16 квітня, середа - пік магнітної бурі та підвищення до К-індекс 6. При такій бурі багато людей на планеті відчувають погіршення самопочуття, можливий збій у роботі техніки.

17 квітня, четвер - показники знизяться, але не набагато, очікується К-індекс 5, що відповідає бурі червоного рівня.

18 квітня, п'ятниця - потужність бурі піде на спад, очікується до К-індекс 4, що відповідає помірній магнітній бурі

Що таке магнітна буря

Магнітна буря - це збурення у магнітному полі Землі, викликане викидами з Сонця. Коли заряджені частинки доходять до атмосфери нашої планети, це впливає на все: від самопочуття людини до супутників і GPS-навігації. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох днів. Чим вищий К-індекс (від 1 до 9), тим сильніша буря.

Як магнітні бурі впливають на людину

Зміни геомагнітного поля впливають на здоров'я людини й це підтверджують численні дослідження. Бурі з К-індекс 3-4 відчувають тільки метеочутливі люди, а бурі від К-індекс 5 (червоного рівня) і вище - відчуває більшість людей на Землі.

Найчастіші скарги:

• Головний біль
• Мігрень
• Запаморочення
• Нудота
• Сонливість вдень
• Безсоння вночі
• Сильна втома
• Стрибки артеріального тиску
• Зниження працездатності, уваги та концентрація
• Підвищена тривожність
• Дратівливість
• Агресія
• Перепади настрою
• Апатія
• Депресивні стани
• Загострення хронічних захворювань

Як захистити організм від бурі

На дні потужних магнітних бур медики дають загальні рекомендації та рекомендують знизити активність, більше відпочивати та обмежити стресові ситуації.

Що допоможе:

• Пийте більше води
• Повноцінно харчуйтеся, додайте у раціон більше овочів та фруктів, не пропускайте прийоми їжі
• Уникайте стресів
• Намагайтеся вчасно лягати ввечері та спати вночі не менше 7-9 годин
• Обмежуйте кількість кави та енергетиків, відмовтеся від алкоголю
• Гуляйте на свіжому повітрі від 30 хвилин на день
• Провітрюйте приміщення
• Ввечері займайтеся спокійними справами та мінімізуйте використання гаджетів

Якщо стан здоров'я викликає занепокоєння - зверніться за допомогою до лікаря