Сни - загадкове явище, яке супроводжує людину протягом усього життя. Більшість людей бачать яскраві, кольорові сновидіння, проте деякі спостерігають лише чорно-білі сцени. Чи можуть чорно-білі сни бути сигналом про психологічні проблеми або навіть майбутні події?
РБК-Україна (проект Styler) розповідає, як чорно-білі сни допомагають краще зрозуміти особливості людської свідомості та зв’язок між нашими переживаннями та нічними видіннями.
Чорно-білі сни зустрічаються рідше, ніж кольорові, але вони можуть мати глибокий сенс. Дослідження показують, що люди, які виросли, дивлячись чорно-біле кіно чи телебачення, частіше бачать такі сновидіння.
Крім того, вчені припускають, що відсутність кольору у снах може бути пов’язана з емоційним станом - стрес, депресія або пригнічений настрій можуть спричиняти "безбарвні" нічні видіння. Деякі психологи вважають, що чорно-білі сни відображають чітке сприйняття світу без емоційних відтінків, що може бути характерним для людей з раціональним мисленням.
Також існує теорія, що вони символізують спогади або підсвідомі страхи, оскільки багато старих фотографій і архівних кадрів збереглося саме в монохромному форматі. Водночас езотерики переконані, що чорно-білі сни можуть бути особливими посланнями, які слід уважно аналізувати.
Більшість людей бачать кольорові сни, і їхня яскравість може залежати від емоційного стану людини. Дослідження показують, що насиченість кольорів у сновидіннях зростає в періоди щастя, творчого підйому та натхнення.
Наприклад, художники, музиканти та письменники частіше бачать яскраві та сюжетно складні сни. Водночас наявність певних кольорів може мати символічне значення: червоний може символізувати пристрасть або небезпеку, синій - спокій і гармонію, жовтий - енергію та радість.
Вчені також припускають, що часті кольорові сни можуть свідчити про активну діяльність головного мозку та високу чутливість до зовнішніх стимулів. Деякі дослідження пов’язують надмірну яскравість сновидінь із неврологічними розладами або підвищеною активністю підсвідомості під час сну.
Деякі дослідники припускають, що характер сновидінь може бути індикатором психічного стану людини. Наприклад, часті чорно-білі сни, що супроводжуються відчуттям тривоги або страху, можуть вказувати на депресивний стан або хронічний стрес.
Водночас яскраві, насичені кольорами та емоціями сни інколи є ознакою нервового перенапруження або навіть психічних розладів. Дослідження, проведене в Університеті Сан-Антоніо, виявило, що люди, схильні до шизофренії або пограничних розладів особистості, бачать більше кольорових та надзвичайно яскравих снів.
Однак це не означає, що всі, хто бачить кольорові сни, мають психологічні проблеми. У більшості випадків сни просто відображають наші думки, переживання та підсвідомі страхи, а їхній зміст є унікальним для кожної людини.
Наші емоції безпосередньо впливають на характер сновидінь, зокрема на їхню кольорову насиченість.
Люди, які переживають сильний стрес або втрату, частіше бачать темні, безбарвні сни, що відображають їхній внутрішній стан. Навпаки, радість, закоханість чи натхнення можуть спричинити появу яскравих, барвистих снів із приємними відчуттями.
Дослідники зазначають, що навіть перегляд фільму чи читання книги перед сном можуть впливати на те, як ми бачимо свої сновидіння. Крім того, деякі люди можуть свідомо "запрограмувати" себе на кольорові сни, використовуючи техніки усвідомленого сновидіння.
Важливо розуміти, що сни - це не просто хаотичний набір образів, а відображення нашого психічного та емоційного стану.
Раніше ми писали, які 4 нових ритми сну відкрили вчені окрім "сов" та "жайворонків".
Читайте також, чи впливають місячні фази на якість сну.
При написанні матеріалу використовувалися наступні джерела: сайти Lifehacker, WebMD, Sleep Foundation.