Магнітні бурі знову вдарять: коли очікується пік шторму та як вберегти здоров'я

Прогноз магнітних бур з 21 по 26 квітня

21 квітня (понеділок) - помірна магнітна буря з К-індекс 4. Ближче до вечора ситуація почне змінюватися, а геомагнітна активність посилюватися. Можливе нездужання та головні болі.

22 квітня (вівторок) - сильна магнітна буря рівня G2 з К-індекс 6. Така буря викликає погане самопочуття у багатьох людей, сонливість, головні болі, спад активності.

23 квітня (середа) - пік магнітної бурі, яка досягне G3 (К-індекс 7). Можливий вплив не тільки на самопочуття людей, а й на роботу техніки та зв'язку.

24 квітня (четвер) - геомагнітна активність почне знижуватися, але більшу частину дня показники будуть триматися на рівні G-2 (К-індекс 5-6). Самопочуття у багатьох людей буде не дуже добрим.

25 квітня (п'ятниця) - помірна геомагнітна ситуація на рівні G1 (К-індекс 4). Можливі емоційні перепади, сильна втома, зниження концентрації, слабкість.

26 квітня (субота) - геомагнітне поле стабілізується, очікується не більше К-індекс 2

Варто зазначити, що усі прогнози вчених - попередні, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація може змінюватися навіть до декількох разів на добу. Тому науковці радять слідкувати за інформацією та попередженнями.

Що таке магнітна буря?

Це реакція магнітного поля Землі на викиди сонячної плазми. Вона викликає збурення, які можуть впливати на електроніку, зв’язок, а також - на біологічні процеси в тілі людини.

Як магнітні бурі впливають на людину

Науково доведено, що магнітні бурі впливають на самопочуття людини та життєдіяльність. У першу чергу, зміни у геомагнітній ситуації відчувають літні люди, люди з метеочутливістю, немовлята та люди з хронічними захворюваннями.

При сильних магнітних бурях, від К-індекс 4 та вище, погіршення самопочуття можуть відчувати багато людей на планеті.

Основні симптоми:

• Головний біль
• Мігрень
• Нудота
• Слабкість
• Втома
• Безсоння вночі та сонливість вдень
• Стрибки артеріального тиску
• Загострення хронічних хвороб
• Панічні атаки
• Підвищення тривожності
• Роздратування
• Апатія
• Депресивні стани
• Надмірна емоційність
• Зниження концентрації та працездатності
• Туман в голові

Чим вище показники магнітної бурі - тим більше симптомів може виникати у людини. При дуже сильних магнітних бурях також спостерігається збій у роботі техніки, особливо у засобів зв'язку - мобільний та радіо зв'язок, супутники, GPRS.

Як захистити організм під час магнітних бур

Лікарі на такі дні завжди дають пацієнтам загальні рекомендації:

• Повноцінно висипатися (7-9 годин)
• Пити багато води
• Не перенавантажувати організм фізично та психологічно
• Важливі справи, дальні поїздки, важкі фізичні вправи - перенести на інший день
• Варто повноцінно та збалансовано харчуватися, додати у раціон багато овочів та фруктів
• Виключити: багато кави, енергетики, алкоголь, шкідливу їжу, сигарети
• Уникайте стресів та конфліктів
• Обов'язково гуляйте на свіжому повітрі
• Провітрюйте приміщення
• Лягайте раніше спати та намагайтеся вечір провести спокійно
• Людям з хронічними захворюваннями варто тримати під руками необхідні препарати

Якщо стан здоров'я значно погіршується - звертатися за допомогою лікарів