Эксперты назвали дешевый продукт, который убережет от сердечной недостаточности
Фото: врачи назвали продукт, который убережет от сердечной недостаточности (freepik.com)
Чтобы снизить риск возникновения сердечной недостаточности, врачи рекомендуют пить достаточное количество воды. Это поможет предотвратить и замедлить изменения в сердце.
Об этом свидетельствует недавнее исследование, которое представили на Конгрессе ESC в 2021 году, сообщает MedicalXpress.
Ученые говорят о том, что нужно внимательно следить за количеством выпитой жидкости на протяжении дня.
Сколько нужно пить воды
В сутки врачи рекомендуют женщинам выпивать от 1,6 до 2,1 литра воды, а мужчинам - 2-3 литра.
При этом эксперты говорят, что они провели опросы, и их данные их очень огорчают, поскольку многие люди не достигают даже нижней границы этих диапазонов.
Натрий сыворотки является точным показателем гидратации: когда люди пьют меньше жидкости, концентрация натрия в сыворотке увеличивается. Когда организм пытается сохранить воду, то активирует процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности.
Ученые пытались выяснить, может ли концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте прогнозировать развитие сердечной недостаточности через 25 лет.
Результаты исследования
Эксперты отметили, что более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте связана с сердечной недостаточностью, и с гипертрофией левого желудочка 25 лет спустя.
Хорошее содержание воды в организме может снизить риск развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.
Напомним, Евгений Комаровский рассказал, при какой боли в животе нужно срочно бежать к врачу.
Мы также писали о том, что названа самая полезная утренняя каша, которая стоит копейки.
