Відчуття оніміння в руках чи ногах може бути не лише наслідком неправильної пози чи тимчасового здавлення нервів, але й сигналом серйозних проблем із здоров’ям.
Про несподівану причину таких симптомів, розповідає РБК-Україна (проект Styler).
Лікарі зазначають, що однією з несподіваних причин може бути дефіцит вітамінів, зокрема вітаміну B12.
Вітамін B12 і нервова система
Вітамін B12 відіграє ключову роль у підтримці здоров’я нервової системи. Його нестача може призводити до пошкодження нервових волокон, що викликає відчуття поколювання, оніміння або слабкості у кінцівках. Окрім того, дефіцит цього вітаміну може впливати на координацію рухів і навіть спричинити запаморочення.
Окрім оніміння, симптомами нестачі B12 можуть бути:
Серед інших причин оніміння рук і ніг медики також називають:
Якщо оніміння трапляється регулярно, варто звернутися до лікаря для обстеження. Лікар може порекомендувати аналізи крові, перевірку рівня вітамінів та комплексне обстеження нервової системи.
Для профілактики дефіциту вітаміну B12 рекомендується вживати продукти, багаті цим елементом, як-от м’ясо, яйця, молочні продукти, або приймати його у вигляді добавок після консультації зі спеціалістом.
Пам’ятайте: вчасно звернувшись до лікаря, ви можете уникнути серйозних ускладнень.
Читайте також, в яких продуктах є колаген та чи допомогають добавки?
Раніше ми розповідали про дивний симптом на шкірі, який може сигналізувати про рак.
В матеріалі використані джерела - Health, Nature, Marca.