Чи справді кава допомагає при низькому тиску: вся правда
Кава - натуральний енергетик зі збуджувальною дією на організм. Багато хто п'є такий напій при пониженому артеріальному тиску. Однак, варто знати, чи справді напій може підвищувати тиск.
Про це повідомила фармацевт Анна Тарасенко в TikTok.
Чи може кава підвищити тиск
Експерт каже, що у людей, які п'ють каву дуже рідко, напій може викликати незначне підвищення тиску. А от регулярне вживання вже не призводить до підвищення тиску.
Звичайно, в самому механізмі дії кофеїну закладено збудливий вплив на нервову систему організму, підвищення рівня дофаміну та адреналіну. Практично відразу ж після випитої чашки кави ми відчуваємо приплив сил і бадьорості, що обумовлюється поліпшенням кровообігу, розширенням судин і тимчасовим збільшенням тиску.
Однак такий ефект триває недовго, а у людей, які регулярно і багато вживають каву, він може бути і зовсім майже непомітним.
Чому падає тиск
Крім старіння, існують деякі стани, які можуть викликати зниження тиску, в тому числі хвороба Паркінсона, діабет, хвороба Лайма та дефіцит вітаміну B12.
Деякі антидепресанти, ліки проти високого артеріального тиску, бета-блокатори, діуретики, а також седативні й знеболюючі засоби також можуть бути причиною зниження тиску.
Також на тиск впливають температурні перепади, особливо коли стає тепліше +25 С, або нижче -25 С.
Основні симптоми зниженого тиску:
- слабкість
- головний біль
- задишка
- втрата свідомості
- суглобові болі
- занепад сил
- зниження працездатності
- погіршення пам'яті
- сонливість
Показники артеріального тиску
В артеріальному тиску виділяють два показники:
- систолічний тиск (верхній) - показує силу впливу на стінки артерій під час викиду крові серцем
- діастолічний тиск (нижній) - відображає опір периферичних судин.
Часто люди, які вперше зіткнулися з підвищеним або зниженим тиском, не знають, який тиск має бути в нормі.
Рівні нормального артеріального тиску:
- оптимальний тиск, при якому верхній тиск становить не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний - менше 80 мм рт. ст
- нормальний артеріальний тиск - це тиск в діапазоні 120-129 мм рт. ст. (систолічний) і 80-84 мм рт. ст. (діастолічний)
- підвищений нормальний тиск - систолічний тиск становить 130-139 мм рт. ст, а діастолічний - 85-89 мм рт. ст
Раніше ми повідомляли, як насправді кава впливає на процес схуднення.
Також ми писали, що трапиться з організмом, якщо ви перестанете пити каву.