Чи потрібно дітям приймати вітаміни? Лікарі поставили крапку у питанні

Запам'ятайте, що організм найкраще засвоює вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, коли вони надходять із їжею, а не вітамінними та мінеральними добавками у препаратах.
⠀
Але за певних обставин дітям може знадобитися доповнення вітамінами чи мінералами у вигляді препаратів.

У яких випадках потрібно приймати вітаміни

Вітамін К
Немовлята при народженні мають дуже мало вітаміну К в організмі.
Новонародженим дітям роблять ін'єкції вітаміну К для запобігання геморагічній хворобі новонародженого, а також при необхідності можна приймати внутрішньо (пероральні форми).

Вітамін D3
Рекомендується приймати цілий рік профілактичну дозу (від 400 до 1000 МО) від народження до 3 років, а дітям з груп ризику – на постійній основі. З їжею його неможливо отримати у достатній кількості, а під дією сонця одержувати небезпечно.

Залізо
Низька вага при народженні або діти, що передчасно народилися, мають великий ризик розвитку залізодефіцитної анемії. Тому слід давати добавку заліза у віці з 2-х тижнів орієнтовно до 1 року.

У дітей віком від 6 місяців до року – запаси заліза закінчуються у другій половині першого року, тому слід робити скринінг анемії та за наявності коригувати препаратом.

Також добавки деяких вітамінів або мікроелементів можуть бути корисні для вашої дитини, якщо вона:

• має затримку фізичного розвитку
• має певні хронічні захворювання чи харчову алергію
• Неповноцінно харчується або вегетаріанець

⠀
Не забувайте, що перед тим, як почати щось приймати - вам потрібна консультація лікаря!

При необхідності лікар призначить обстеження, а потім надасть рекомендації щодо прийому добавок.