Засоби з колагеном: чи справді вони покращують стан шкіри

Ефективність засобів

Дослідження, опубліковані в журналі Antioxidants, показують, що колагеновий догляд покращує дрібні зморшки, зволоження та еластичність. Однак, він не лікує дрібні зморшки на найглибшому рівні.

Шкіра втрачає еластичність та колаген у дермі та глибших жирових тканинах. Тому зовнішнє застосування не досягає цих шарів та не стимулює вироблення колагену.

Молекули колагену для місцевого застосування занадто великі, щоб шкіра могла їх належним чином поглинути.

Як наслідок, догляд за шкірою може бути менш ефективним у відновленні рівня колагену у шкірі. 

Колагеновий догляд за шкірою часто виготовляється з гідролізованого колагену (також відомого як колагенові пептиди) або амінокислот, які допомагають виробляти колаген. Гідролізований розщеплюється на менші ланцюги амінокислот (пептиди), які легше засвоюються. 

Натомість, амінокислоти, такі як гліцин, пролін та гідроксипролін, стимулюють вироблення колагену в шкірі та покращують її еластичність.

Види засобів

Догляд за шкірою з колагеном включає сироватки, зволожуючі креми, креми для очей та маски. Вибираючи засоби, зверніть увагу на продукти, що містять гідролізований колаген, колагенові пептиди або амінокислоти.

Сироватки мають високу концентрацію і часто виготовляються на водній основі та легкі для кращого проникнення в шкіру.

Маски призначені для того, щоб залишатися на шкірі протягом певного часу і допомогти колагену поглинутися шкірою. 

Побічні ефекти

Перш ніж застосовувати будь-який новий колагеновий догляд за шкірою, завжди робіть тест на невеликій ділянці шкіри.

Зокрема, може з'явитися почервоніння, свербіж або набряк шкіри. Якщо у вас виникне алергічна реакція, припиніть використання.

Як підвищити вироблення колагену

Якщо ви хочете стимулювати вироблення природного колагену, то дотримуйтесь таких порад:

• продукти з високим вмістом колагену - колаген зазвичай міститься в продуктах тваринного походження, що містять сполучні тканини, таких як курятина, яловичина, кістковий бульйон, риба, свинина та продукти, що містять желатин
• продукти з амінокислотами - квасоля, сир, бобові, гриби та кіноа, можуть допомогти синтезувати колаген
• вітамін С - їжте сирий червоний та зелений перець, броколі та цитрусові, щоб отримати більше вітаміну С
• уникайте куріння - це може зменшувати рівень колагену у шкірі
• мікронідлінг - також відомий як дермаролінг, полягає у введенні тонких голок по шкірі, які можуть допомогти підтягнути та зменшити дрібні зморшки, запускаючи вироблення колагену та еластину