Средства с коллагеном: действительно ли они улучшают состояние кожи

Эффективность средств

Исследования, опубликованные в журнале Antioxidants, показывают, что коллагеновый уход улучшает мелкие морщины, увлажнение и эластичность. Однако, он не лечит мелкие морщины на самом глубоком уровне.

Кожа теряет эластичность и коллаген в дерме и более глубоких жировых тканях. Поэтому наружное применение не достигает этих слоев и не стимулирует выработку коллагена.

Молекулы коллагена для местного применения слишком большие, чтобы кожа могла их должным образом поглотить.

Как следствие, уход за кожей может быть менее эффективным в восстановлении уровня коллагена в коже.

Коллагеновый уход за кожей часто изготавливается из гидролизованного коллагена (также известного как коллагеновые пептиды) или аминокислот, которые помогают вырабатывать коллаген. Гидролизованный расщепляется на меньшие цепи аминокислот (пептиды), которые легче усваиваются.

Зато аминокислоты, такие как глицин, пролин и гидроксипролин, стимулируют выработку коллагена в коже и улучшают ее эластичность.

Виды средств

Уход за кожей с коллагеном включает сыворотки, увлажняющие кремы, кремы для глаз и маски. Выбирая средства, обратите внимание на продукты, содержащие гидролизованный коллаген, коллагеновые пептиды или аминокислоты.

Сыворотки имеют высокую концентрацию и часто изготавливаются на водной основе и легкие для лучшего проникновения в кожу.

Маски предназначены для того, чтобы оставаться на коже в течение определенного времени и помочь коллагену поглотиться кожей.

Побочные эффекты

Прежде чем применять любой новый коллагеновый уход за кожей, всегда делайте тест на небольшом участке кожи.

В частности, может появиться покраснение, зуд или отек кожи. Если у вас возникнет аллергическая реакция, прекратите использование.

Как повысить выработку коллагена

Если вы хотите стимулировать выработку естественного коллагена, то следуйте таким советам:

• продукты с высоким содержанием коллагена - коллаген обычно содержится в продуктах животного происхождения, содержащих соединительные ткани, таких как курятина, говядина, костный бульон, рыба, свинина и продукты, содержащие желатин
• продукты с аминокислотами - фасоль, сыр, бобовые, грибы и киноа, могут помочь синтезировать коллаген
• витамин С - ешьте сырой красный и зеленый перец, брокколи и цитрусовые, чтобы получить больше витамина С
• избегайте курения - это может уменьшать уровень коллагена в коже
• микронидлинг - также известный как дермаролинг, заключается во введении тонких игл по коже, которые могут помочь подтянуть и уменьшить мелкие морщины, запуская выработку коллагена и эластина