Вода може зникнути разом зі світлом: як пережити відключення без шкоди здоров'ю

Скільки води на добу потрібно людині

Українцям розповіли, що в середньому одній дорослій людині на добу потрібно:

• 3 літри питної води;
• 10-12 літрів води для гігієни, приготування їжі та інших побутових потреб.

Як підготуватися до відключень води

Найпростіший спосіб підготуватися до відсутності водопостачання - зберігати вдома запас бутельованої води.

"З таким розрахунком, щоб її вистачило щонайменше на три доби на кожного члена родини", - уточнили у ЦГЗ.

За можливості громадянам радять також спробувати:

• скоординуватися з сусідами;
• створити спільне сховище з водою.

Як правильно зберігати запас води

Щоб не залишитись без води під час відключень, вдома краще мати спеціальні бутлі чи каністри. Їх можна заздалегідь наповнити водою з-під крана.

Однак перед наповненням варто ретельно очистити ємності:

• вимити їх із миючим засобом;
• ретельно прополоскати.

Зберігати воду найкраще в темному й прохолодному місці.

"Чиста вода в чистій тарі може стояти роками та залишатися безпечною для побутового використання", - зауважили у ЦГЗ.

Де взяти воду, якщо вдома запасів немає

Громадянам нагадали, що за відсутності централізованого водопостачання у районі можуть організовувати доставку води.

"Відстежуйте цю інформацію на офіційних ресурсах місцевої влади та у медіа", - порадили у ЦГЗ.

Крім того, водопостачання може бути у ваших рідних чи знайомих (які проживають в інших частинах населеного пункту). Тож за потреби варто зв'язатись із ними й попросити про допомогу.

Чому відключення води може бути небезпечним

У ЦГЗ визнали, що українцям в умовах відключень світла й централізованого водопостачання в домівках підтримувати особисту гігієну (мити руки, чистити зуби, приймати душ) стає складніше.

Разом із тим, недотримання правил гігієни може призводити до поширення:

• кишкових інфекцій;
• респіраторних інфекцій;
• інших інфекцій.

Як підтримувати особисту гігієну при відключеннях

Щоб зменшити ризики поширення інфекцій під час відключень водопостачання, у ЦГЗ радять підготуватись заздалегідь й дотримуватись елементарних правил гігієни.

Важливо, перш за все, правильно мити руки.

"Правильна гігієна рук може зменшити кількість випадків діареї у світі майже вдвічі, а гострих респіраторних інфекцій (грип, застуда чи пневмонія) - майже на чверть", - розповіли українцям.

Наголошується, що особливо важливо мити руки:

• після контакту з випорожненнями (наприклад, після туалету чи зміни підгузка немовляті);
• перед контактом із їжею (приготуванням та вживанням їжі, годуванням дитини).

Можна запастись також антисептичними засобами.

Уточнюється, що для підтримання рук у чистоті без води можна використовувати антисептичний засіб зі вмістом спирту 60-80%.

"Обробляйте руки ним впродовж 20-30 секунд", - порадили людям.

Зазначається водночас, що антисептик може бути неефективним:

• проти деяких видів вірусів і бактерій;
• якщо руки помітно забруднені або жирні;
• проти небезпечних хімічних речовин (наприклад побутової хімії).

Крім того, для підтримання особистої гігієни важливо завжди мати достатню кількість:

• туалетного паперу;
• мила;
• підгузків (за потреби);
• засобів менструальної гігієни (якщо ви чи близькі ними користуєтеся).

Додатково можуть стати у пригоді:

• одноразовий сухий душ;
• вологі серветки;
• одноразові рукавички.

"Якщо нема мила, антисептиків та інших засобів, варто все одно помити руки лише з водою - це краще, ніж повна відсутність гігієни рук", - додали у ЦГЗ.

Що робити, коли є тільки холодна вода

Українцям повідомили, що при використанні мила, холодна й тепла вода - майже однаково ефективні у видаленні мікробів і вірусів (зокрема тих, які викликають кишкові інфекції).

"Водночас миття рук чи тіла у холодній воді потребує трохи більше часу - мило повільніше піниться. У будь-якому разі мити руки з милом треба 40-60 секунд", - порадили у ЦГЗ.

Зазначається також, що взимку використання холодної води може спричиняти значний дискомфорт, а при тривалому використанні - навіть призводити до захворювань шкіри.

"За відсутності інших можливостей нагріти воду можна в металевому посуді на туристичному газовому пальнику", - нагадали громадянам.

Уточнюється водночас, що для того, аби цей досвід був безпечним, потрібно обирати тільки сертифіковані пальники й балони.

"Дотримуйтесь рекомендацій виробника, використовуйте прилад у приміщеннях із вентиляцією та регулярно перевіряйте справність", - підсумували у ЦГЗ.