Висип від стресу: 4 симптоми на обличчі, які на це вказують

Симптоми "стресових" прищів

Американська академія дерматології повідомляє, що висипання внаслідок стресу виглядають інакше, ніж звичайні. Основні симптоми такі:

• чорні цятки - тип висипань з розширеними порами через накопичення жиру або відмерлої шкіри, що утворюють чорні цятки
• "вузлики" - висипання з глибоким набряком шкіри в результаті накопичення жиру, відмерлої шкіри та бактерій
• папули - плями, що виглядають як маленькі червоні горбки через бактерії, відмерлі клітини шкіри та жир, що проникає глибше в шкір
• білі вугри - тип прориву, при якому утворюються опуклі, білі або тілесного кольору плями через накопичення жиру та відмерлої шкіри

Крім того, стресове акне - це загострення або погіршення вже існуючого акне у відповідь на психологічний стрес. Якщо у когось зазвичай є лише один або два прищі, то у стресовий період раптово може з’явитися 10, 20 або 30 прищів.

Чи викликає стрес акне 

За даними PubMed, стрес не є фактичною причиною акне. Емоційний стрес може погіршити перебіг акне у 50-80% людей.

Підвищення кортизолу та андрогенів у відповідь на стрес стимулює сальні залози шкіри та волосяні фолікули, що призводить до появи акне. 

Акне може з'явитися в результаті таких речей:

• ріст бактерій
• накопичення мертвої шкіри

Як лікувати "стресові" прищі

MedlinePlus повідомляє, що можна спробувавши такі дії для зняття стресу, як: 

• виконання дихальних вправ
• достатньо сну
• прослуховування музики
• медитація
• читання
• йога
• ходьба

Інші методи лікування різняться від людини до людини. Також можна використовувати такі засоби, але після консультації з лікарем:

• пероксид бензоїлу
• гліколева кислота
• саліцилова кислота

Профілактика

Незалежно від того, чи пов’язані ваші висипання зі стресом, можна робити наступне, щоб запобігти появі будь-яких прищів:

• очищайте шкіру ніжно, не терши її та використовуючи засіб, який не сушить шкіру 
• не торкайтеся обличчя  
• змивайте будь-який бруд або макіяж з обличчя, особливо перед сном 
• мийте обличчя до двох разів на день і завжди після фізичних навантажень

Інші захворювання шкіри, спричинені стресом

Стрес також може спровокувати або погіршити інші захворювання шкіри, зокрема:

• атопічний дерматит - підтип екземи, захворювання шкіри, що характеризується сверблячим висипанням 
• псоріаз - стан, що призводить до подразнення шкіри та появі червоних плям з лусочками
• розацеа - захворювання шкіри, при якому обличчя людини може почервоніти