Сыпь от стресса: 4 симптома на лице, которые на это указывают

Симптомы "стрессовых" прыщей

Американская академия дерматологии сообщает, что высыпания вследствие стресса выглядят иначе, чем обычные. Основные симптомы следующие:

• черные точки - тип высыпаний с расширенными порами из-за накопления жира или отмершей кожи, образующих черные точки
• "узелки" - высыпания с глубоким отеком кожи в результате накопления жира, отмершей кожи и бактерий
• папулы - пятна, выглядящие как маленькие красные бугорки из-за бактерий, отмерших клеток кожи и жира, проникающего глубже в кожу
• белые угри - тип прорыва, при котором образуются выпуклые, белые или телесного цвета пятна из-за накопления жира и отмершей кожи

Кроме того, стрессовое акне - это обострение или ухудшение уже существующего акне в ответ на психологический стресс. Если у кого-то обычно есть только один или два прыща, то в стрессовый период внезапно может появиться 10, 20 или 30 прыщей.

Вызывает ли стресс акне

По данным PubMed, стресс не является фактической причиной акне. Эмоциональный стресс может ухудшить течение акне у 50-80% людей.

Повышение кортизола и андрогенов в ответ на стресс стимулирует сальные железы кожи и волосяные фолликулы, что приводит к появлению акне.

Акне может появиться в результате таких вещей:

• рост бактерий
• накопления мертвой кожи

Как лечить "стрессовые" прыщи

MedlinePlus сообщает, что можно попробовав такие действия для снятия стресса, как:

• выполнение дыхательных упражнений
• достаточно сна
• прослушивание музыки
• медитация
• чтение
• йога
• ходьба

Другие методы лечения различаются от человека к человеку. Также можно использовать следующие средства, но после консультации с врачом:

• пероксид бензоила
• гликолевая кислота
• салициловая кислота

Профилактика

Независимо от того, связаны ли ваши высыпания со стрессом, можно делать следующее, чтобы предотвратить появление любых прыщей:

• очищайте кожу нежно, не тереть ее и использовать средство, которое не сушит кожу
• не прикасайтесь к лицу
• смывайте любую грязь или макияж с лица, особенно перед сном
• мойте лицо до двух раз в день и всегда после физических нагрузок

Другие заболевания кожи, вызванные стрессом

Стресс также может спровоцировать или ухудшить другие заболевания кожи, в частности:

• атопический дерматит - подтип экземы, заболевание кожи, характеризующееся зудящей сыпью
• псориаз - состояние, приводящее к раздражению кожи и появлению красных пятен с чешуйками
• розацеа - заболевание кожи, при котором лицо человека может покраснеть