Секрет довголіття: 101-річна жінка розкрила, що їла все життя
Фото: 101-річна британка поділилася секретом молодості (Getty Images)
У світі, де люди прагнуть розгадати таємниці довгого життя, 101-річна жінка поділилася своїми секретами, пояснивши, як харчування відіграло ключову роль у досягненні такого неймовірного віку.
Що саме їла довгожителька, а від чого відмовилася, розповідає РБК-Україна з посиланням на Surrey Live.
Секрети харчування від 101-річної британки
Британка, яка народилася 1924 року, зізналася, що ніколи не їла нічого "особливо солодкого", але обожнювала фрукти.
На запитання, чи любить вона випити, вона твердо відповіла: "Ні, зовсім ні - я ніколи цього не любила. Я впевнена, що це шкідливо, просто впевнена".
Що стосується м'яса та риби, вона зізналася, що споживала "розумну кількість" у своєму раціоні.
"Нам, звісно, видавали пайки. Тому в молодості ми ніколи не мали так багато. Сьогодні я люблю трохи м'яса. Я не дуже люблю рибу, але трохи її їм", - зізналася довгожителька.
"Я завжди їла багато овочів , мене виховала мама, а вона дуже вірила в овочі, тому ми завжди їх мали. Мій батько вирощував їх, особливо під час війни, звісно, і я завжди їх їла і завжди любила", - додала жінка.
Активність кожного дня
Також британка розповіла, що, завдяки тому, що вона ніколи не вживала алкоголь та не палила - її активності можна тільки позаздрити, вона сповнена енергії і сили навіть в такому поважному віці.
Зараз вона також слідкує за тим, що кладе собі в тарілку.
"Я дуже обережна з тим, що я їм. Небагато солодкого, справді, просто багато овочів, багато фруктів, які я завжди їла", - резюмувала вона.
Вас може зацікавити
- 108-річна жінка назвала алкоголь, який вживає кожен день перед їжею
- Чотири секрети довголіття від 106-річної авіамандрівниці
- Три секрети довголіття 100-річної українки, яка сама обробляє город і рубає дрова
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. РБК-Україна не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
