Ось для чого треба залишати миску з водою у вітальні та спальні взимку

Зима - сезон ГРВІ

Наприклад, Велика Британія цієї зими зіткнулася з незвично ранньою та потужною хвилею грипу, яку медичні експерти називають "безпрецедентною".

За даними системи охорони здоров’я, домінуючим цього сезону став штам грипу H3N2 (підклас K). Він майже не циркулював у попередні роки, зате нині поширюється швидше за звичайні штами та має вищий показник заразності.

Медики зазначають, що приблизно на 20% більше людей є вразливими до інфекції порівняно зі стандартним грипозним сезоном. Через наплив пацієнтів низка лікарень оголосила критичний режим роботи, що додатково ускладнило ситуацію напередодні страйку молодших лікарів.

Для чого ставити миску з водою в кімнатах

На цьому тлі експерти з охорони здоров’я наголошують: надто сухе повітря в оселях може підвищувати ризик зараження. У теплих, пересушених приміщеннях слизова носа й горла висихає, а це послаблює природний захист організму від вірусів. Оптимальний рівень вологості в домі, за рекомендаціями фахівців, має становити 40–60%.

Один із найпростіших способів підвищити вологість - розставити в кімнатах миски з водою, особливо біля батарей або обігрівачів. Вода поступово випаровується, зволожуючи повітря і допомагаючи дихальним шляхам залишатися зволоженими. Альтернативою можуть бути зволожувачі повітря, кімнатні рослини або регулярне провітрювання.

Медики радять використовувати широкі й неглибокі ємності для кращого випаровування, щодня мити їх і, за можливості, наливати очищену або дистильовану воду, щоб уникнути розмноження бактерій і плісняви.

Ознаками надто сухого повітря можуть бути суха шкіра, першіння в горлі або часті статичні розряди.

Попри те, що сезонна вакцинація залишається важливим захистом, фахівці підкреслюють: поєднання щеплень, гігієни рук, провітрювання та правильного мікроклімату в домі може суттєво знизити ризик захворювання у період піку грипу.