Коли вдома відключають електроенергію, готувати стає справжнім викликом. Але навіть без світла можна почати день смачно й корисно. Рішення просте - лінива вівсянка, яка не потребує плити, духовки чи навіть мікрохвильовки.
Як приготувати такий сніданок, розповідає РБК-Україна з посиланням на допис кулінара Євгена Клопотенка в Telegram.
У мисці змішайте молоко, йогурт, мед, сіль і ванільний екстракт до однорідної суміші.
На дно двох скляних банок або контейнерів висипте по 50 г вівсянки.
Залийте сумішшю, перемішайте, накрийте кришкою й поставте у холодильник.
Через 4–6 годин (або зранку) ваша вівсянка готова. Перед подачею додайте ягоди, шматочки фруктів чи ложку арахісового масла - і сніданок із "кафе здорового харчування" готовий просто вдома.
Порада: якщо світло вимкнули, банку можна залишити не в холодильнику, а просто в холодному місці - на балконі або підвіконні.
Вас може зацікавити: