Вечірній перегляд фільмів стає ще приємнішим, якщо під рукою є смачні закуски. Названо найкращі варіанти, які легко приготувати вдома і які створюють ідеальну атмосферу для кіно вечора.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на сайт Real simple.
Домашній попкорн - це не лише смачний, а й простий спосіб зробити вечір більш затишним і атмосферним. Його можна приготувати буквально за хвилини на плиті або в мікрохвильовці.
Також ви можете контролювати інгредієнти - менше солі, масла чи цукру, якщо хочете. Можна експериментувати - додати карамель, сир, шоколад, спеції або навіть гострі приправи.
Це буде дешевше готових пачок, а запах свіжого попкорну моментально створює атмосферу кінотеатру вдома.
Смажений нут містить рослинний білок і клітковину, що робить його багатою на поживні речовини альтернативою картопляним чіпсам.
Можна трохи поекспериментувати з приправами:
Наріжте картоплю і залишивши шкірку для більшої кількості клітковини. Змішайте її з невеликою кількістю олії та додайте такі приправи, як сіль, часник, чорний перець та копчена паприка.
Картопля фрі, приготована з мінімальним обробленням, дає більше насичення. Вона також містить більше вітамінів, мінералів та клітковини, і менше жиру.
Овочеві чіпси у фритюрі - хрустка, ароматна альтернатива класичним картопляним, і водночас трохи корисніша (особливо якщо готувати з буряка, моркви чи батату).
До фільму вони чудово пасують, бо легко брати руками, а різнокольорові овочі роблять закуску яскравою та апетитною. Можна навіть приправити їх улюбленими спеціями: паприкою, часниковим порошком або трохи гострим чилі.
Ці закуски природно містять клітковину, білок, вітаміни, мінерали, фітонутрієнти та мінімізують ультраоброблені інгредієнти, такі як цукор та гідрогенізовані жири.
Фрукти - це поживна та цільна закуска, яка забезпечує організм вітамінами, мінералами, клітковиною та натуральним цукром. Це також здоровіша альтернатива солодощам з високим вмістом цукру, таким як цукерки.
Щоб зробити закуску ще привабливішою для кіносеансу, можна:
Смажений едамаме - це хрустка та зручна закуска з високим вмістом клітковини. Він також багатий на білок, що допомагає ще більше посилити відчуття ситості.
Півсклянки смаженого едамаме містить близько 9 г клітковини та 22 г білка. Він також мінімально оброблений, не містить доданого цукру та має низький вміст насичених жирів.
Поєднання білка та клітковини робить його ситною закускою, яка допомагає регулювати апетит та контролювати голод, що може допомогти запобігти бездумним перекусам та переїданню, які іноді супроводжують перегляд фільмів.
Такий шоколад містить щонайменше 70-80% какао, має високий вміст антиоксидантів і менше цукру, ніж молочний. Він також є джерелом магнію, заліза та клітковини.
Добре смакує як з чаєм, так і з кавою, а якщо додати трохи вина, можна влаштувати справжню кінематографічну дегустацію.
Яблучні чіпси - це хрумкий, солодкий і водночас легкий перекус, який не залишає жирних слідів на руках, як звичайні чіпси чи попкорн.
До того ж, вони:
Вас може зацікавити: