Вечерний просмотр фильмов становится еще приятнее, если под рукой есть вкусные закуски. Названы лучшие варианты, которые легко приготовить дома и которые создают идеальную атмосферу для кино вечера.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Real simple.
Домашний попкорн - это не только вкусный, но и простой способ сделать вечер более уютным и атмосферным. Его можно приготовить буквально за минуты на плите или в микроволновке.
Также вы можете контролировать ингредиенты - меньше соли, масла или сахара, если хотите. Можно экспериментировать - добавить карамель, сыр, шоколад, специи или даже острые приправы.
Это будет дешевле готовых пачек, а запах свежего попкорна моментально создает атмосферу кинотеатра дома.
Жареный нут содержит растительный белок и клетчатку, что делает его богатой на питательные вещества альтернативой картофельным чипсам.
Можно немного поэкспериментировать с приправами:
Нарежьте картофель и оставив кожуру для большего количества клетчатки. Смешайте его с небольшим количеством масла и добавьте такие приправы, как соль, чеснок, черный перец и копченая паприка.
Картофель фри, приготовленный с минимальной обработкой, дает больше насыщения. Он также содержит больше витаминов, минералов и клетчатки, и меньше жира.
Овощные чипсы во фритюре - хрустящая, ароматная альтернатива классическим картофельным, и одновременно немного полезнее (особенно если готовить из свеклы, моркови или батата).
К фильму они прекрасно подходят, потому что легко брать руками, а разноцветные овощи делают закуску яркой и аппетитной. Можно даже приправить их любимыми специями: паприкой, чесночным порошком или немного острым чили.
Эти закуски естественно содержат клетчатку, белок, витамины, минералы, фитонутриенты и минимизируют ультраобработанные ингредиенты, такие как сахар и гидрогенизированные жиры.
Фрукты - это питательная и цельная закуска, которая обеспечивает организм витаминами, минералами, клетчаткой и натуральным сахаром. Это также более здоровая альтернатива сладостям с высоким содержанием сахара, таким как конфеты.
Чтобы сделать закуску еще более привлекательной для киносеанса, можно:
Жареный эдамаме - это хрустящая и удобная закуска с высоким содержанием клетчатки. Он также богат белком, что помогает еще больше усилить чувство сытости.
Полстакана жареного эдамаме содержит около 9 г клетчатки и 22 г белка. Он также минимально обработан, не содержит добавленного сахара и имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Сочетание белка и клетчатки делает его сытной закуской, которая помогает регулировать аппетит и контролировать голод, что может помочь предотвратить бездумные перекусы и переедание, которые иногда сопровождают просмотр фильмов.
Такой шоколад содержит не менее 70-80% какао, имеет высокое содержание антиоксидантов и меньше сахара, чем молочный. Он также является источником магния, железа и клетчатки.
Хорошо сочетается как с чаем, так и с кофе, а если добавить немного вина, можно устроить настоящую кинематографическую дегустацию.
Яблочные чипсы - это хрустящий, сладкий и одновременно легкий перекус, который не оставляет жирных следов на руках, как обычные чипсы или попкорн.
К тому же, они:
Вас может заинтересовать: