Дієтичне яблучне суфле - це легкий десерт, який поєднує користь свіжих фруктів і ніжну текстуру без додавання зайвого цукру чи жиру. Такий варіант ідеально підходить для тих, хто стежить за харчуванням або дотримується здорового способу життя.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку фудблогера Алекса Міля.
Знадобляться такі інгредієнти:
Загальний час приготування - 8 хв та годину в холодильнику для застигання.
Спосіб приготування
Залийте желатин водою та лишіть набухати. В тарілку наріжте шматочками очищені яблука, одразу додайте лимонний сік, щоб фрукти не темніли.
Додайте банан, протеїн, білий йогурт, розтоплений набухлий желатин, корицю і все перебийте в однорідну масу блендером.
Розлийте масу по тарілках і залиште застигати на годину. В результаті вийде смачненький та не калорійний десерт.
Вас може зацікавити: