Диетическое яблочное суфле - это легкий десерт, который сочетает пользу свежих фруктов и нежную текстуру без добавления лишнего сахара или жира. Такой вариант идеально подходит для тех, кто следит за питанием или придерживается здорового образа жизни.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram-страницу фудблогера Алекса Миля.
Понадобятся такие ингредиенты:
Общее время приготовления - 8 мин и час в холодильнике для застывания.
Способ приготовления
Залейте желатин водой и оставьте набухать. В тарелку нарежьте кусочками очищенные яблоки, сразу добавьте лимонный сок, чтобы фрукты не темнели.
Добавьте банан, протеин, белый йогурт, растопленный набухший желатин, корицу и все перебейте в однородную массу блендером.
Разлейте массу по тарелкам и оставьте застывать на час. В результате получится вкусненький и не калорийный десерт.
Вас может заинтересовать: