5 чітких ознак недостатнього миття волосся: перевірте себе

Шкіра голови свербить 

Якщо волосся або шкіра голови погано промиті, може з’явитися свербіж. Ось кілька причин, чому це відбувається:

• залишки шампуню чи бальзаму - якщо засіб не змивається повністю, він осідає на шкірі голови, забиває пори й подразнює шкіру 
• накопичення себуму (шкірного сала) - якщо мити голову рідко або неякісно, себум змішується з пилом і потом, створюючи живильне середовище для бактерій і грибків
• засоби для укладки - гелі, лаки, муси теж можуть залишатися на шкірі голови, якщо її погано очищати 
• порушення pH шкіри - недостатнє очищення або надто гаряча вода можуть змінювати природний баланс, викликаючи сухість і подразнення 

Лупа та лущення шкіри голови

Лущення шкіри голови часто супроводжується свербінням та підвищеною жирністю.

Якщо ви не миєте волосся регулярно, то на шкірі голови може накопичуватися шкірне сало, що сприяє створенню сприятливого середовища для розмноження дріжджів. Це призводить до лупи.

Якщо лупа не зникає, незважаючи на регулярне миття голови шампунем, то може знадобитися лікувальний шампунь.

Випадіння волосся

Дослідження 2021 року, опубліковане в журналі Skin Appendage Discord, показало, що менша частота миття волосся пов’язана з підвищеним ризиком випадіння волосся.

Накопичення жиру, бруду, продуктів та забруднюючих речовин може сприяти запаленню, яке потім призводить до випадіння волосся. Це також може створювати товсте покриття на волоссі, яке запобігає поглинанню вологи.  

Волосся виглядає "жирним"

Коли волосся миють недостатньо ретельно або рідко, на його поверхні накопичується себум (жир, який виробляють сальні залози шкіри голови), залишки шампуню, пил і інші забруднення. Все це робить волосся:

• на вигляд жирним і важким
• менш об’ємним

Щоб цього уникнути, важливо:

• ретельно змочувати волосся водою перед нанесенням шампуню, щоб розм’якшити жир і забруднення 
• наносити шампунь на шкіру голови, а не на кінчики, і спінювати його пальцями 
• добре змивати шампунь і кондиціонер, залишки можуть робити волосся важким 
• не переборщувати з кондиціонером на коріння - він призначений для кінчиків 

Ви не почуваєтеся впевнено

Недостатнє миття волосся дійсно може впливати на відчуття впевненості у людини, і це пов’язано з кількома факторами:

• фізичний дискомфорт - волосся, що забруднене або жирне, може відчуватися важким, липким, неприємним на дотик, що створює дискомфорт протягом дня 
• соціальна сприйнятливість - люди часто переймаються тим, як їх сприймають інші. Якщо волосся виглядає нечистим або непривабливо, це може викликати сором чи невпевненість у спілкуванні 
• зниження самооцінки - чисте волосся асоціюється з доглянутістю та увагою до себе. Коли волосся не вимите, мозок може підсвідомо трактувати це як "не в порядку з собою", що знижує самооцінку