5 четких признаков недостаточного мытья волос: проверьте себя

Кожа головы чешется

Если волосы или кожа головы плохо промыты, может появиться зуд. Вот несколько причин, почему это происходит:

• остатки шампуня или бальзама - если средство не смывается полностью, оно оседает на коже головы, забивает поры и раздражает кожу
• накопление себума (кожного сала) - если мыть голову редко или некачественно, себум смешивается с пылью и потом, создавая питательную среду для бактерий и грибков
• средства для укладки - гели, лаки, муссы тоже могут оставаться на коже головы, если ее плохо очищать
• нарушение pH кожи - недостаточное очищение или слишком горячая вода могут менять естественный баланс, вызывая сухость и раздражение

Перхоть и шелушение кожи головы

Шелушение кожи головы часто сопровождается зудом и повышенной жирностью.

Если вы не моете волосы регулярно, то на коже головы может накапливаться кожное сало, что способствует созданию благоприятной среды для размножения дрожжей. Это приводит к перхоти.

Если перхоть не исчезает, несмотря на регулярное мытье головы шампунем, то может понадобиться лечебный шампунь.

Выпадение волос

Исследование 2021 года, опубликованное в журнале Skin Appendage Discord, показало, что меньшая частота мытья волос связана с повышенным риском выпадения волос.

Накопление жира, грязи, продуктов и загрязняющих веществ может способствовать воспалению, которое затем приводит к выпадению волос. Это также может создавать толстое покрытие на волосах, которое предотвращает поглощение влаги.

Волосы выглядят "жирными"

Когда волосы моют недостаточно тщательно или редко, на их поверхности накапливается себум (жир, который вырабатывают сальные железы кожи головы), остатки шампуня, пыль и другие загрязнения. Все это делает волосы:

• на вид жирными и тяжелыми
• менее объемным

Чтобы этого избежать, важно:

• тщательно смачивать волосы водой перед нанесением шампуня, чтобы размягчить жир и загрязнения
• наносить шампунь на кожу головы, а не на кончики, и вспенивать его пальцами
• хорошо смывать шампунь и кондиционер, остатки могут делать волосы тяжелыми
• не перебарщивать с кондиционером на корни - он предназначен для кончиков

Вы не чувствуете себя уверенно

Недостаточное мытье волос действительно может влиять на чувство уверенности у человека, и это связано с несколькими факторами:

• физический дискомфорт - волосы, загрязненные или жирные, могут ощущаться тяжелыми, липкими, неприятными на ощупь, что создает дискомфорт в течение дня
• социальная восприимчивость - люди часто переживают, как их воспринимают другие. Если волосы выглядят нечистыми или непривлекательно, это может вызвать стыд или неуверенность в общении
• снижение самооценки - чистые волосы ассоциируются с ухоженностью и вниманием к себе. Когда волосы не вымыты, мозг может подсознательно трактовать это как "не в порядке с собой", что снижает самооценку