Вчені назвали критичний вік, коли цигарка стає смертельною

Що показало дослідження про куріння

Проте масштабні наукові відкриття доводять: якщо людина взяла до рук цигарку до свого 20-річчя, це матиме катастрофічні наслідки для її здоров'я у зрілому віці, навіть якщо вона повністю кинула палити десятки років тому.

Вчені з лікарні Сеульського національного університету (Південна Корея) та Університету Джонса Гопкінса (США) оприлюднили результати двох незалежних досліджень, які кардинально змінюють наше уявлення про безпечні дози та терміни відновлення організму.

У межах дослідження корейські фахівці проаналізували дані 9 295 979 дорослих. На момент початку моніторингу в 2009 році ніхто з них не мав хвороб серця чи інсультів в анамнезі. Близько 3,7 мільйона з них були курцями, причому чверть цієї групи почала палити до 20 років, а 2% ще до свого 15-річчя.

Протягом 9,3 року спостережень автори виявили чітку та лякаючу закономірність:

• Подвійний ризик інфаркту: у тих, хто почав курити до 20 років і палив активно (понад 20 пачок на рік), ризик серцевого нападу зріс більш ніж удвічі порівняно з некурцями.
• 80% до ризику інсульту: загроза гострого порушення мозкового кровообігу у цієї групи підскочила майже на дві третини.
• Критична межа 15 років: підлітки, які спробували першу сигарету до 15 років, продемонстрували найвищі показники смертності та важких кардіоваскулярних катастроф.

Найголовніше це те, що ризики залишалися аномально високими навіть після поправки на загальну кількість викуреного. Тобто, якщо людина почала рано, але швидко кинула, її судини все одно постраждали сильніше, ніж у тих, хто вперше затягнувся після 30 років.

Науковці пояснюють це тим, що юні судини підлітків є максимально вразливими до токсинів, а хронічне запалення, згущення крові та руйнування артерій (атеросклероз) запускаються ще в дитинстві, формуючи до всього іншого залізобетонну нікотинову залежність.

Паралельно з цим дослідники з Центру профілактики серцево-судинних захворювань ім. Чиккароне при Університеті Джонса Гопкінса (Балтимор, США) під керівництвом професора кардіології Майкла Блахи розбили вщент міф про безпеку так званого легкого куріння. Вони об’єднали дані 22 досліджень, охопивши 330 000 людей протягом 20 років.

Результати аналізу, опубліковані в PLOS Medicine, шокували лікарів.

Викурювання всього від 2 до 5 сигарет на день пов'язане з підвищенням ризику серцевої недостатності на 50% та збільшенням загрози смерті від будь-якої причини на 60% порівняно з тими, хто не курив ніколи.

30-річний шлейф небезпеки: найстрімкіше ризик серцево-судинних захворювань падає в перше десятиліття після відмови від тютюну. Проте навіть через 30 років після останньої затяжки колишні курці все одно мають вищий ризик захворіти, ніж люди, які взагалі ніколи не торкалися цигарок.

Обидва дослідження вкотре доводять, що безпечної дози нікотину чи «компромісного» віку для паління просто не існує.

Чим раніше підліток або молода людина відмовиться від цієї соціальної звички, тим більше шансів у його судинної системи дожити до старості без катастрофічних наслідків.