У період різкого похолодання ризик обмороження зростає навіть під час нетривалого перебування на вулиці. Особливо небезпечною є погода з сильним мінусом і вітром, у таких умовах ушкодження шкіри можуть виникати майже без відчутного болю.
Про це в коментарі РБК-Україна розповіла дерматолог Ольга Тарнавська.
За словами лікарки, найбільш уразливими до холоду є відкриті зони: ніс, щоки, вуха, а також пальці рук. Саме там кровообіг погіршується найшвидше, що створює умови для обмороження. На початкових етапах людина може відчувати лише легке поколювання або оніміння, не усвідомлюючи серйозності ситуації.
Обмороження часто розвивається поступово. Через холод знижується чутливість нервових закінчень, тому біль або дискомфорт можуть з’явитися вже після ушкодження тканин. Особливо це характерно для морозної вітряної погоди, коли організм швидко втрачає тепло.
Ефективний захист від холоду починається з правильного одягу. Дерматолог радить обирати вільний багатошаровий одяг. Між шарами утворюється повітряний прошарок, який утримує тепло і працює за принципом термоса. Тісний одяг, навпаки, погіршує циркуляцію крові та підвищує ризик обмороження.
Через голову людина може втрачати до 30% тепла. Тому важливо носити шапку, яка закриває вуха, а також шарф або баф, яким можна прикрити нижню частину обличчя. Це зменшує вплив холодного повітря та вітру на шкіру.
Волога значно прискорює втрату тепла. Якщо рукавиці або шкарпетки змокли від снігу чи поту, обмороження може виникнути в кілька разів швидше. Фахівчиня радить завжди мати запасну пару сухих речей, особливо під час тривалого перебування надворі.
Якщо з’являється оніміння пальців, варто одразу рухатися. Інтенсивні махи руками або активні рухи змушують кров швидше доходити до кінчиків пальців і зменшують ризик обмороження.
Дотримання цих простих, але важливих правил допоможе зберегти здоров’я шкіри та уникнути серйозних наслідків у морозну погоду.