Небезпечна пастка чаїв для очищення, про яку мовчить реклама
Соціальні мережі заполонили ролики про чудодійні "детокс-чаї", які обіцяють миттєве схуднення та "обнулення" калорій.
Чи справді такі чаї працюють для втрати ваги, розповідає РБК-Україна з посиланням на Onet.
Ілюзія легкості: куди зникають кілограми?
Більшість популярних напоїв для очищення не впливають на метаболізм так, як запевняє реклама. Ефект "танення" ваги зазвичай зумовлений лише втратою води та очищенням кишківника.
Як зазначає дієтологиня Олівія Понятовська, організм здорової людини не потребує сторонніх детоксів. Печінка та нирки чудово справляються з цим самостійно.
Небезпека у кожній чашці
Склад таких чаїв часто містить трави, які при щоденному вживанні можуть стати "міною сповільненої дії" для вашого здоров’я.
Проносні компоненти
Сенна, крушина, алое або ревінь.
Сечогінні засоби
Хвощ, кропива або кульбаба у великих дозах.
Регулярне вживання цих сумішей призводить до небезпечного зневоднення та порушення електролітного балансу. Ба більше, організм звикає до зовнішньої стимуляції, що згодом провокує хронічні запори, дефіцит мінералів та серйозні розлади травлення.
Коли ці чаї дійсно доречні?
Фахівці наголошують: трав'яні збори можна вживати лише епізодично, наприклад, при разових проблемах із травленням.
Використання їх як основного інструменту для схуднення не лише не дасть бажаного тривалого результату, а й змусить вас стати постійним пацієнтом гастроентеролога.