Як увірватися у 2026 рік без стресу: 5 золотих правил від Катерини Осадчої
Популярна українська телеведуча Катерина Осадча поділилася власними лайфхаками, як адаптуватися до робочих буднів після свят. Зірка розповіла, чому важливо відмовитися від "ідеальності" та як знайти ресурс для нових звершень.
Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram ведучої.
За словами Каті, завершення святкового сезону - це час не лише ховати сукні у шафу, а й правильно налаштуватися на новий рік, щоб не вигоріти вже у січні.
Тільки реальні кроки
Замість абстрактних обіцянок "стати ідеальною версією себе" Осадча радить фокусуватися на конкретиці.
"Не ставити нереальні цілі - ставити реальні кроки. Замість "я стану ідеальною", "буду ідеальною мамою/людиною/версією" - один конкретний крок. І так в усьому", - зазначає вона.
Ревізія пріоритетів
Навести лад варто не лише в оселі, а й у власних думках. Ведуча закликає позбутися нав'язаних суспільством стереотипів. Видаліть зайві "треба" та "мусиш встигнути все" - залишайте лише те, що важливо особисто для вас.
Кредит довіри до себе
Ми часто схильні знецінювати власні досягнення. Катерина нагадує: озирніться назад і згадайте, скільки ви вже витримали та зробили. Похвала себе - це фундамент впевненості у новому році.
Шукайте власне "паливо"
Дрібниці насправді мають велике значення. Ведуча радить планувати те, що дарує радість:
- невеликі подорожі
- додаткова чашка кави у затишному місці
- маленькі подарунки собі.
"Маленькі радощі - це не дрібниці, це паливо. Це тримає дах", - додає зірка.
Відмова від перфекціонізму
Найголовніше правило від Осадчої - дозволити собі бути неідеальною. Ведуча зізнається, що сама постійно перебуває у "гонці", тому це нагадування актуальне і для неї самої.
Вас також може зацікавити:
- Модний образ Осадчої, який варто повторити
- Як виглядає бабуся Каті Осадчої
- Що Осадча розповіла про початок роману з Горбуновим.