Популярная украинская телеведущая Катя Осадчая поделилась собственными лайфхаками, как адаптироваться к рабочим будням после праздников. Звезда рассказала, почему важно отказаться от "идеальности" и как найти ресурс для новых свершений.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Instagram ведущей.
По словам Кати, завершение праздничного сезона - это время не только прятать платья в шкаф, но и правильно настроиться на новый год, чтобы не выгореть уже в январе.
Вместо абстрактных обещаний "стать идеальной версией себя" Осадчая советует фокусироваться на конкретике.
"Не ставить нереальные цели - ставить реальные шаги. Вместо "я стану идеальной", "буду идеальной мамой/человеком/версией" - один конкретный шаг. И так во всем", - отмечает она.
Навести порядок стоит не только в доме, но и в собственных мыслях. Ведущая призывает избавиться от навязанных обществом стереотипов. Удалите лишние "надо" и "должен успеть все" - оставляйте только то, что важно лично для вас.
Мы часто склонны обесценивать собственные достижения. Екатерина напоминает: оглянитесь назад и вспомните, сколько вы уже выдержали и сделали. Похвала себя - это фундамент уверенности в новом году.
Мелочи на самом деле имеют большое значение. Ведущая советует планировать то, что дарит радость:
"Маленькие радости - это не мелочи, это топливо. Это держит крышу", - добавляет звезда.
Самое главное правило от Осадчей - позволить себе быть неидеальной. Ведущая признается, что сама постоянно находится в "гонке", поэтому это напоминание актуально и для нее самой.
Вас также может заинтересовать: