Землю накрывает сильная магнитная буря: в какие дни нужно поберечь здоровье

Что такое магнитная буря

На Солнце регулярно происходят вспышки и взрывы, которые приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Она состоит из заряженные частиц - протонов и электронов, которые с выбросами разлетаются в разные стороны, в том числе и в сторону Земли.

Заряженные частицы способны быстро перемещаться в пространстве и когда они достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую ученые называют магнитными или солнечными бурями.

Магнитные бури классифицируются по своей мощности по индексам, от К-1 до К-9. Все бури От К-индекса 1 до К-индекса 4 - небольшие, свыше К-индекса 5 - бури красного уровня. Бури красного уровня могут влить на жизнедеятельность человека и вызывать ухудшение самочувствия.

Они нарушают работу источников связи: сотовые вышки, GPRS, спутники, радиочастоты. При бурях свыше К-индекса 7 бывают полярные сияния.

Что известно о ближайшей буре

По данным спутниковых систем NOAA, TESIS и международных метеорологических лабораторий во всем мире, буря красного К-индекса 5 накрыла Землю во второй половине дня 25 января. Также эта буря будет активна в пятницу, 26 января и в субботу, 27 января.

В спокойное состояние магнитосфера вернется только в воскресенье, 28 января.

Магнитная буря 25 - 27 января (скриншот)

Как магнитная буря влияет на человека

Существует немало исследований, которые подтверждают наличие связи между магнитными бурями и ухудшением самочувствия у многих людей на планете. В такие дни люди чаще жалуются на здоровье и обращаются к докторам.

Частые жалобы:

• Головная боль, мигрень, головокружение
• Туман в голове, сонливость днем
• Проблемы со сном ночью
• Нарушение концентрации, общая слабость, повышенная утомляемость
• Повышенная тревожность, раздражительность, агрессия
• Обострение хронических болезней

Самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, так как они находятся вне зоны защитного экрана земной атмосферы. У астронавтов есть риск подвергнуться воздействию высокого уровня радиации, что в разы повышает вероятность возникновения рака.

Как уберечь здоровье

Медики дают общие рекомендации, которые позволят пройти дни магнитных бурь без трудностей. В первую очередь, нужно полноценно высыпаться, полноценно питаться и соблюдать нормальный режим дня. А также:

• Следить за состоянием здоровья
• Пить достаточно воды
• Снизить психоэмоциональные и физические нагрузки
• Ограничить алкоголь и сигареты
• Принимать по утрам контрастный душ и делать зарядку
• Днем совершать прогулки на свежем воздухе
• Проветривать помещение
• Стараться не перенапрягаться, заниматься спокойными делами, выбирать щадящие режимы в спорте, больше отдыхать
• При необходимости - обращаться за помощью к специалистам.