Лікар назвала молоко, яке контролює рівень цукру в крові

Яке молоко можна при діабеті?

Сімейний лікар Сара Брюер попередила, що високий рівень цукру в крові може призвести до гіперглікемії, різних форм серцевих захворювань і закупорки артерій.

"Як і будь-яка інша їжа, молочні продукти будуть впливати на ваш діабет 2 типу позитивним, нейтральним або негативним чином", - заявила доктор Брюер.

Лікар рекомендує "молоко без цукру" для людей з діабетом 2 типу.

"Рослинне молоко з низьким вмістом цукру, таке як мигдальне або соєве молоко, може бути корисним доповненням до вашої дієти", - говорить медик.

Наприклад, соєве молоко вважається відмінним варіантом, оскільки воно не містить холестерину.

Таке молоко багате омега-3 жирними кислотами і білками, проте доктор Брюер радить людям, які хочуть контролювати рівень цукру в крові, "вибрати органічну і несолодку версію".

А мигдальне молоко може бути придатним для людей з преддіабетом і діабетом, але знову ж таки, обов'язково вибирайте несолодкі продукти з обмеженням хімічних добавок.

Яке б молоко ви не вибрали - соєве, мигдальне, вівсяне або рисове - доктор Брюер радить вам "вибирати молочний продукт з низьким вмістом цукру". У будь-якому випадку, уважно читайте склад на упаковці.

Що таке діабет 2 типу

Цукровий діабет 2-го типу - метаболічне захворювання, що характеризується хронічною гіперглікемією, що розвивається в результаті порушення взаємодії інсуліну з клітинами тканин.

Це означає, що ваше тіло не може належним чином переробляти інсулін або інсулін, що виробляється ним, не засвоюється клітинами. Основна роль інсуліну - регулювати рівень цукру в крові. Без інсуліну рівень цукру в крові може піднятися до небезпечно високого рівня.

Симптоми діабету 2 типу також включають:

• часте сечовипускання, особливо вночі,
• постійне відчуття спраги,
• почуття сильної втоми,
• безпричинне схуднення,
• свербіж в статевих органах, часта молочниця,
• довго заживаючі порізи і рани,
• затуманений зір.