Перед важными фотосессиями модели тщательно следят за своим рационом - и одним из самых популярных ритуалов являются смузи. Эти напитки не только заряжают энергией, но и помогают поддерживать легкость в теле и сияющий вид кожи.
РБК-Украина (проект Styler) сообщает о рецептах смузи, которые помогают поддерживать энергию, увлажнение и сияние кожи перед фотосессиями.
36-летняя южноафриканская супермодель Кэндис Свейнпол поражает своей подтянутой фигурой.
Кэндис предпочитает сытный завтрак перед фотосессией, который обеспечивает ее энергией на весь день. Ее любимый "beauty smoothie" включает такие ингредиенты:
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Этот смузи богат антиоксидантами и обеспечивает энергию без кофеина.
Адриана Лима, известная супермодель и бывший "ангел" Victoria's Secret, придерживается сбалансированного питания, которое поддерживает ее энергию и физическую форму.
Для поддержания энергии и метаболизма утром перед фотосессией Адриана готовит простой смузи:
По желанию воду можно заменить на молоко или йогурт для более насыщенного вкуса. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Эль Макферсон - австралийская супермодель, которая известна своим здоровым образом жизни и сбалансированным питанием. Она придерживается принципов, которые поддерживают ее энергию, молодость и хорошее самочувствие.
В частности, она поделилась рецептом смузи, который часто пьет. Он включает следующие ингредиенты:
Нужно смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Он помогает ей поддерживать здоровье и вид кожи перед важными событиями.
Вас может заинтересовать
При написании материала использовались следующие источники: сайты Vogue и Welland good.