Эти продукты способны восстановить печень. Врач говорит - они действительно работают
Чем можно восстановить печень (фото: frrepik)
Поддерживать здоровье печени можно здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек. Если же работа этого органа нарушена, восстановиться поможет ряд продуктов.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Продукты, которые помогут печени
Это все овощи, принадлежащие к капустным: брокколи, цветная капуста, кочанная.
Кроме того, помощниками печени станут:
- шпинат
- редька
- редис
- свекла
- жидкий желток
- сливочное масло
- оливковое масло
- отварная рыба
- мясо птицы
- бульоны
Что нельзя делать
Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган.
"Так это не работает!" - уверяет медик.
Можно ли восстановить печень лекарствами
Группа аптечных препаратов, называемых гепатопротекторами, якобы должны защищать нашу печень от алкоголя, антибиотиков, плохой экологии и так далее.
Однако терапевт Виктория Кучеренко уверяет: они не работают.
Интересно, что этой группы препаратов вообще не существует в Европе и США, а у нас из-за активной деятельности фармкомпаний ежегодно людьми тратятся сумасшедшие суммы.
Нормализовать работу печени помогут следующие советы:
- Минимизировать употребление алкоголя
- Рационально питаться
- Пить достаточно жидкости
- Нормализовать массу тела - ИМТ до 25 кг/м2
- Правильно лечить существующие заболевания
Ранее врач рассказал, что случится, если употреблять алкоголь каждый день.
Читайте также, каким образом алкоголь может повышать риск аллергии.
