Як правильно приймати таблетки: про це більшість людей не знає
Фото: Вчені назвали кращу позу для прийому ліків (freepik com)
Більшість людей приймає ліки сидячи або стоячи. Але виявилося, що положення тіла при прийомі таблеток теж має значення. Від цього залежить швидкість розчинення таблеток в організмі та наступ позитивного ефекту.
Про це йдеться в дослідженні вченого з Університету Джона Хопкінса Раджата Міттала.
За словами фахівця, найефективніший спосіб прийому таблеток - лежачи на правому боці. Швидкість розсмоктування препарату в такому положення у 2,3 раза швидше, ніж у вертикальному положенні або лежачи на спині.
В середньому, будь-яка таблетка в положенні на правому боці розчиниться в організмі за 10 хвилин.
Як показує дослідження Раджата Міттала, при такому положенні таблетка швидко направляється в найглибшу частину шлунка, яку називають антральним відділом.
Більшість таблеток не починають діяти, поки не потраплять в кишечник. І чим швидше препарат розчиниться, тим швидше він перейде у дванадцятипалу кишку, першу частину тонкої кишки.
За словами вчених, саме положення тіла допомагають цьому процесу завдяки гравітації та природної асиметрії шлунка.
Є ще одне положення тіла, яке дозволяє швидко досягти таблетки точки призначення - вертикальне, сидячи або стоячи. У цьому положенні для повного розчинення знадобиться 23 хвилини.
Положення лежачи на спині - зайняло за швидкістю тільки третє місце.
А ось в положенні лежачи на лівому боці таблетка буде розчинятися в організмі найдовше - всмоктування препарату може зайняти до 100 хвилин. Цей спосіб підходить для тих препаратів, у яких швидке дію не є в пріоритеті лікування.
До речі, раніше ми писали про те, якими напоями категорично не можна запивати ліки.
А ще розповідали про те, що названо найпростіші способи заснути без ліків і виспатися.
