Як підтримати тривожних людей: важливі поради від ДСНС
Як впоратися з тривогою під час воєнного стану (GettyImages)
В Україні триває другий день спротиву російській агресії. Тому головне управління ДСНС України розповіло, як заспокоїти тривожну людину.
Про це йдеться на сторінці установи у Facebook.
У складний час потрібно доброзичливо ставитись до тих, хто відчуває більшу тривогу ніж ми.
Зокрема, для цього достатньо просто щиро говорити про те, що відчуваєте, провести час разом і не знецінювати почуття інших.
- Не намагайтеся уникнути розмов. Скажіть людині, що вам не все одно;
- Не зникайте та не уникайте спілкування. Нагадуйте людині, що ви поруч;
- Не знецінюйте та не соромтеся за відчуття тривоги. Спробуйте відволікти та вислухати;
- Не замовчуйте свої емоції. Потрібно говорити те, що думаєте.
Додамо, що головне - це говорити зі своїми близькими.
Як підтримати тривожну людину (facebook.com/MNSDNE)
Раніше ми повідомляли, що українцям розповіли, як розпізнати різну зброю.
Також ми писали, як працюють магазини та банки під час воєнного стану.
