Косметолог показала упражнение, которое сделает овал лица четким и красивым
Упражнение, которое поможет сделать овал лица четким (фото: Freepik)
Четкий овал лица - это не только генетика, но и результат правильного ухода и специальных упражнений. Существует эффективная техника, которая поможет подтянуть контуры лица и сделать его более выразительным без косметических процедур.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу косметолога Ольги Поздняковой.
Как выполнять упражнения
По словам эксперта, нужно поставить большие пальцы в зоне подбородка и делать глубокие и очень медленные движения по центру. Выполнить нужно 5 раз.
Делайте глубокие движения вдоль линии челюсти до "угла молодости". Опускайтесь от ушей по боковой поверхности шеи.
"Делаем очень медленное движение к зоне угла молодости и медленно пускаемся от ушей по боковой поверхности шеи. Таких также 5 проходов. Важно делать глубокие медленные движения", - отметила косметолог.
Что еще поможет улучшить состояние лица
Регулярные тренировки помогают уменьшить лишний жир в области лица.
Важно контролировать осанку - наклоненная голова и сутулость могут провоцировать обвисание кожи.
Используй лифтинг-кремы и сыворотки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и витамином С. Также наносите маски для подтяжки лица, например, с глиной или альгинатом.
Не забывай об увлажнении - сухая кожа теряет эластичность.
Пейте достаточно воды (1,5-2 л в день), чтобы избежать отеков. Избегайте избытка соли и сахара - они задерживают жидкость в организме. Употребляй белки (рыба, яйца, орехи), омега-3, продукты с витамином С (цитрусовые, брокколи) и коллаген.
Вас может заинтересовать
- Назван действенный метод, который поможет избавиться от второго подбородка
- 5 продуктов, которые провоцируют прыщи и воспаления на коже
- Способ №1 разгладить морщины после 40 лет
