Какое детское питание нельзя покупать: больше химии, чем в энергетиках
Фото: Какое детское питание лучше не покупать (Скриншот)
Родители все чаще сталкиваются с проблемой опасного детского питания, которое содержит вредные добавки, красители и подсластители в больших дозах. Родителям стоит внимательно изучать состав детского питания, ведь не все продукты, которые продаются как "полезные", на самом деле таковыми являются.
Какие именно продукты с пометками "для детей" лучше не покупать - читайте в материале РБК-Украина (проект Styler).
Какие детские продукты не являются полезными?
Некоторые продукты для малышей по составу напоминают энергетические напитки, ведь содержат слишком много сахара, ароматизаторов и даже кофеина.
Йогурты и творожки с синтетическими красителями
Такие продукты часто содержат E102, E110, E129, которые могут вызвать аллергические реакции и гиперактивность у детей.
Растворимые каши с большим количеством сахара
Все подслащенные детские каши иногда содержат до 20 граммов сахара на порцию, что превышает суточную норму для малышей. Это настоящие "сахарные бомбы".
Соки и нектары с подсластителями
Некоторые напитки вместо натурального сока содержат ароматизаторы, подсластители и кислоты, которые вредят зубам и пищеварению. Несмотря на рекламу, от свежих фруктов там не остается почти ничего.
Детские батончики с глюкозно-фруктозным сиропом
Этот компонент повышает риск развития ожирения и диабета.
Быстрые завтраки и гранола
Конечно, дети их любят, но такие быстрые перекусы иногда содержат больше консервантов и сахара, чем полезных злаков.
Как правильно выбирать безопасное питание?
- Не забывайте, чем короче список ингредиентов, тем лучше для продукта.
- Избегайте искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов.
- Выбирайте продукты без добавленного сахара и подсластителей.
- Покупайте питание с натуральным составом и минимальной обработкой.
Ранее мы писали, какие колбасы лучше не покупать, потому что они кишат добавками.
Также вам будет интересно узнать, в какой молочке больше всего "химии".
В материале использованы такие источники - Госпродпотребслужба, Wikipedia, Instagram-страница диетолога Людмилы Матюшинец.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
