Ощущение, будто живешь не свою жизнь, не редкость. Работа не радует, мечты не мотивируют, а "все как-то не так". В такие моменты важно остановиться и честно спросить себя: чего я действительно хочу?
Как разобраться в себе, какие важные вопросы нужно себе задать, чтобы сдвинуться с места, рассказал для РБК-Украина (проект Styler) лайф коуч Виталий Курсик.
Как понять, чего я хочу от жизни? Знаешь это ощущение, когда что-то не так, но ты не можешь объяснить, что именно? Вроде бы живешь, работаешь, отдыхаешь, а все равно какое-то внутреннее "не то".
"Если это про тебя, значит, пора разобраться, чего же на самом деле ты хочешь от жизни. Что тебе поможет? Вопросы к себе. Они действуют как фонарик, освещающий путь в темноте", - говорит эксперт.
Что меня радует без каких-либо "но"?
Что вызывает в тебе искренний интерес, даже если никто не платит за это деньги и никто не оценивает? Что приносит удовольствие?
Если бы я не боялся ошибиться, что бы я сделал в первую очередь?
Часто страх провала останавливает нас еще до того, как мы попробовали. Определи, что ты до сих пор не сделал из-за своего страха.
Чего бы я хотел больше в своей жизни?
Денег, свободы, творчества, любви, адреналина? А может, наоборот - больше тишины и покоя?
Что меня реально раздражает в моей жизни?
"Составь список вещей, которые на самом деле тебя раздражают. Просто выписывай все, что приходит в голову. Это могут быть вещи, которые стоит отпустить", - советует коуч.
Когда я в последний раз чувствовал(а) себя по-настоящему живым(ой)?
Что это был за момент? Что ты делал(а)? Зафиксируй это в своей памяти.
Если бы я знал(а), что мне осталось жить год, что бы я изменил(а) прямо сейчас?
Резко, но эффективно - отсекает ненужное и показывает, что для тебя важно.
Чем бы я занимался(лась), если бы деньги не были проблемой?
"Мечтать без ограничений - хороший способ увидеть истинные желания. Просто представь, что деньги больше не имеют ценности или у тебя их столько, что ты можешь больше никогда о них не думать. Записывай, что бы ты сделал", - советует специалист.
Какие люди меня вдохновляют?
Почему именно они? Что в их жизни резонирует с тобой?
Какое дело заставляет меня забывать о времени?
Когда ты погружаешься в это настолько, что часы пролетают как минуты? Это может быть хобби, работа, отдых, даже просто природа. Но найди то, что отключает тебя от всего мира.
Что я боюсь делать, но постоянно об этом думаю?
Возможно, именно здесь и спрятано твое истинное желание.
"Если все равно чувствуешь путаницу, не бойся обратиться к коучу. Иногда нужен кто-то, кто поможет навести порядок в голове и найти ответы, которые уже внутри тебя", - резюмирует Виталий Курсик.