Как за 1 минуту определить, есть ли у вас варикоз: врач поделилась экспресс-тестом
Как самостоятельно определить, есть ли у вас варикоз (фото: Freepik)
Варикозная болезнь - проблема многих украинцев. Она хорошо поддается лечению, если ее обнаружить на начальных стадиях. Это легко сделать даже дома.
О том, как проверить себя на наличие варикоза, рассказала флеболог Лина Гриншпун в Instagram.
Экспресс-тест на наличие варикоза
"Есть ли у вас проблемы с венами, можно это предварительно определить самостоятельно. Осмотрите свои ножки, а потом на поставленные ниже вопросы отвечайте на каждый пункт "да" или "нет", - говорит врач.
Вопросы для определения наличия варикоза:
- у вас видимые расширенные вены
- замечаете ли частые отеки ног, особенно вечером
- чувствуете ли боль в венах, особенно после пребывания в одном положении
- есть ли у вас пощипывание или судороги
- есть ли изменения в коже и ее цвете. Выраженные вены могут быть фиолетового или зеленого цвета. В отдельных случаях кожа вокруг варикозных вен может стать сухой, зудящей, изменить цвет или стать тоньше
- имеете ли вы сосудистые сеточки
"Если у вас хотя бы два "да", то вам нужно показать свои вены флебологу. За 1-2 часа можно легко избавиться от проблемы благодаря современным методам лечения", - объясняет Гриншпун.
Что делать, чтобы облегчить свое состояние летом
Люди с варикозом летом ощущают еще большие отеки и боли от выраженных вен на ногах.
Облегчить их состояние помогут следующие действия:
- носите легкую и широкую одежду, которая не сжимает ноги и не передавливает сосуды
- избегайте долгого сиденья или стояния в одном положении
- регулярно делайте небольшие паузы и зарядку
- больше отдыхайте в прохладном месте
- избегайте долгого пребывания на солнце
- поднимайте ноги в лежачем или сидячем положении, чтобы улучшить кровообращение
- используйте компрессионные чулки или гольфы, если чувствуете сильные отеки
- пейте много воды, не менее 1,5-2 л в сутки
"Если варикоз очень беспокоит вас болезненными симптомами, рекомендую не ждать осени, а лечить его прямо сейчас", - говорит флеболог.
Ранее мы рассказывали о том, какие мифы о варикозе мешают его лечению.
Читайте также о том, что делать, чтобы не отекали ноги.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. РБК-Украина не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.
