Избавиться от вздутия живота и боли в желудке можно с помощью одного изменения в питании. В частности, стоит ежедневно есть имбирь, ведь он может помочь избавиться от многих проблем со здоровьем.
Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу американского тренера Габби Марешаль.
По словам эксперта, боль в желудке исчезла после того, как она начала есть сырой имбирь.
Он может иметь многочисленные преимущества для здоровья благодаря своим противовоспалительным, противотошнотным и другим свойствам. Это может помочь похудеть, справиться с артритом и уменьшить менструальные симптомы.
Имбирь можно использовать свежим, сушеным, измельченным, а также в виде масла или сока
"Как девушке, которая всегда страдала от проблем с желудком и вздутия живота, мне посоветовали попробовать есть сырой имбирь каждое утро", - добавила тренер.
В результате вот что произошло с организмом:
Имбирь обладает удивительными преимуществами, в частности:
"Вам нужно просто съесть целый кусок, но если вы этого не хотите, то натрите его на терке и добавьте в смузи, овсянку и т.д.", - объяснила специалист.
Гингерол используется в лечебных целях, чтобы помочь пищеварению, уменьшить тошноту и бороться с гриппом и простудой. Он обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Имбирь также эффективен против тошноты.
В исследовании 2019 года был сделан вывод, что добавление имбиря может уменьшить массу тела.
Продукт также может помочь справиться с расстройством пищеварения, ускоряя прохождение пищи через желудок, помогая избежать таких симптомов, как боль в животе, вздутие живота, чувство пересыщения, отрыжка и тошнота.
Ранее мы сообщали о двух противовоспалительных продуктах, которые способны замедлить процесс старения.
Также мы писали, кому категорически нельзя есть крабовые палочки.