Магнитные бури: украинцев предупредили о "желтом" уровне угрозы

Что такое магнитная буря?

Магнитная буря - это возмущение магнитного поля Земли, вызванное вспышками на Солнце и выбросами корональной массы. Солнечный ветер достигает планеты и вызывает колебания магнитосферы. Для многих людей на планете это может означать головную боль, усталость или скачки давления.

Прогноз магнитных бурь на 29-31 марта

По данным международных астрономических центров, магнитные бури этого периода будут средней интенсивности:

29 марта, суббота - повышенная геомагнитная активность, К-индекс 4 (желтый уровень).

30 марта, воскресенье - стабилизация до умеренного уровня, К-индекс 3.

31 марта, понедельник - нормализация геомагнитного фона, К-индекс 2.

Солнечная активность в эти дни может вызвать временные проблемы с работой радиосвязи и GPS-навигации, а также повлиять на самочувствие некоторых людей.

Стоит отметить, что все прогнозы ученых предварительные, поскольку солнечная активность очень изменчива и геомагнитная ситуация может меняться в течение даже нескольких часов. Поэтому стоит следить за обновлениями и предупреждениями специалистов.

Как магнитные бури влияют на человека

Самые частые симптомы:

• Нарушение сна
• Повышенная раздражительность
• Головная боль и головокружение
• Мигрень
• Раздражительность, агрессия
• Депрессивные состояния
• Обострение хронических заболеваний у метеозависимых людей
• Усталость и снижение концентрации внимания

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Исследования показывают, что в дни с высоким K-индексом (показатель магнитной активности) наблюдается увеличение количества вызовов медиков по поводу гипертонических кризов, аритмий и сердечных приступов. Это связано с тем, что магнитные колебания могут влиять на работу вегетативной нервной системы, которая регулирует давление и ритм сердца.

Нарушение сна и изменение гормонального фона

Согласно данным ученых, в дни бурь снижается выработка мелатонина - гормона сна, что может приводить к бессоннице, общей усталости и ощущению "разбитости" даже после отдыха.

Изменения в мозговой активности

Нейрофизиологи обнаружили связь между геомагнитными бурями и колебаниями биоэлектрической активности мозга. Ученые зафиксировали, что во время бурь повышается вероятность головной боли, головокружения и снижения когнитивных функций - концентрации и скорости принятия решений.

Обострение психоэмоциональных состояний

В работах Международного центра биоэлектромагнитных исследований (США) указано, что в периоды сильной геомагнитной активности тревожность, раздражительность и даже панические атаки.

Наиболее уязвимыми к изменениям магнитного поля являются пожилые люди, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники и метеозависимые лица.

Как уменьшить влияние магнитных бурь?

• Специалисты советуют в период повышенной солнечной активности:
• Избегать стресса и физических перегрузок
• Контролировать уровень артериального давления
• Придерживаться здорового питания, богатого на калий и магний
• Пить больше воды и избегать алкоголя
• Нормализовать сон и отдых
• Гулять на свежем воздухе и проветривать помещение

Вас может заинтересовать:

• Как отличить депрессию от обычной усталости - 7 важных симптомов
• Почему утром может постоянно болеть голова - 5 причин
• 5 ранних симптомов опухоли головного мозга, которые люди обычно не замечают