Зима без ошибок: в ГСЧС объяснили, как не замерзнуть в мороз и спасти других

Каковы риски во время морозов и для кого - самые большие

Эксперт напомнила, что сегодня зима украинцев радует, ведь есть и снег, и морозы.

"Но нужно помнить, что низкие температуры могут привести к переохлаждениям и обморожениям", - отметила Яшан.

Кроме того, при таких погодных условиях может расти количество травм среди людей в связи с гололедом.

"Будут расти сердечно-сосудистые заболевания и заболевания легких в связи с переохлаждением", - добавила начальница Управления медицинского обеспечения ГСЧС.

При этом наибольшие риски сохраняются сейчас, по ее словам, для:

• людей пожилого возраста;
• детей;
• бездомных;
• тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками.

Как уберечь здоровье во время сильных холодов

"Согласно нашим рекомендациям, которых нужно придерживаться... Хочу обратить внимание на то, что желательно непродолжительно находиться на улице, где сегодня у нас -20 (градусов по Цельсию, - Ред.)", - поделилась специалист.

Кроме того, она советует одеваться тепло и стараться подбирать не тесную одежду.

"Для того, чтобы не было нарушения кровообращения", - объяснила Яшан.

Также во время морозов нельзя употреблять алкоголь.

"Потому что алкоголь на сегодня - не совсем та ситуация, которая нам даст согреться. Это будет временно. И это ощущение будет ложное", - напомнила представительница ГСЧС.

Если же работа человека связана с пребыванием на открытом воздухе, необходимо регулярно делать перерывы - чтобы погреться в теплом помещении и попить чего-то теплого (например чай).

Основные риски и правила поведения во время сильных морозов (инфографика: youtube.com/@ukrainemediacenter/ГСЧС Украины)

Что такое переохлаждение и чем оно опасно

"В результате переохлаждения мы можем иметь определенные неотложные состояния... Переохлаждение - это патологическое состояние, когда снижается температура тела ниже 35 градусов", - сообщила Яшан.

Она уточнила, что оно может быть легкой, средней и тяжелой степени - в зависимости от выраженности проявлений.

"Во время переохлаждения вы увидите, что человек будет дрожать. У него снизится температура. У него будет слабость. Посинеют и побледнеют кожные покровы. Может быть спутанность сознания. Человек может плохо разговаривать. Вплоть до потери сознания", - рассказала специалист.

Первая помощь человеку во время переохлаждения

По словам Яшан, в случаях переохлаждения необходимо сразу принять определенные меры.

"Первое, что нужно сделать, это привести человека в теплое помещение. Раздеть его. Снять с него, если есть, мокрую одежду. Укутать теплыми одеялами. И предоставить теплое питье (если он в сознании)", - посоветовала специалист.

Если же сознание у человека спутанное, или человек совсем потерял сознание - в любом случае "необходимо сразу вызвать экстренную медицинскую помощь".

"Потому что здесь уже нужна помощь медицинского персонала", - уточнила представительница ГСЧС.

Признаки переохлаждения и первая помощь в такой ситуации (инфографика: youtube.com/@ukrainemediacenter/ГСЧС Украины)

Чего во время переохлаждения делать нельзя

Яшан подчеркнула, что не рекомендует в такой ситуации - во время переохлаждения - "растирать человека".

"С давних времен нам все говорили, что нужно растирать, когда человек замерз... И часто использовали раньше снег (если это было на улице). Если же заходили в помещение - использовали спиртовые растворы", - напомнила она.

При этом на самом деле, по словам специалиста, это только усилит переохлаждение.

"Желательно не растирать. Не растирать ни снегом, ни спиртом. Потому что снег и спирт - это вещества, которые повреждают кожу. Дают микротравматизм. И, наоборот, усиливают процесс переохлаждения (особенно тех участков, которые имеют еще и обморожения)", - рассказала эксперт.

Также нельзя при переохлаждении давать человеку алкоголь.

"Потому что это будет ложное согревание и, наоборот, смажется картина обморожения. И мы вовремя можем не оказать помощь пострадавшему", - объяснила представительница ГСЧС.

Кроме того, по ее словам, нельзя человека с переохлаждением резко погружать в горячую воду.

"Если мы прогреваем человека, то это должно быть окутывание одеялами. Можно термоодеялами, постепенно. В первую очередь - это туловище, грудная клетка, живот. И дальше - конечности. Таким образом мы окажем помощь", - поделилась специалист.

Сколько времени можно находиться на улице в мороз

В завершение начальница Управления медицинского обеспечения ГСЧС Украины рассказала, что детям и пожилым людям находиться на открытом воздухе во время мороза стоит не более часа.

"Тем более если речь идет о неактивном отдыхе", - уточнила она.

Если же речь идет об активном отдыхе или работе на улице (на открытом воздухе в мороз) - то перерывы для согревания в помещении и теплого питья обязательно нужно делать через каждые 3-4 часа.