Экстремальная жара может вызвать чрезмерное потоотделение, которое перегружает естественную систему охлаждения организма. Это может привести к тепловым судорогам, тепловому удару и даже смерти в тяжелых случаях.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на исследование Nature Climate Change.
Что говорят ученые?
Но международная команда ученых обнаружила более коварное последствие - жара может ускорять процесс старения.
Эпидемиологи проанализировали данные о здоровье почти 25 000 взрослых жителей Тайваня за 15 лет. Они пришли к выводу, что два года совокупного воздействия волн жары могут добавить от 8 до 12 дней к биологическому возрасту человека.
Биологический возраст - это показатель реального состояния ваших клеток, тканей и органов, в отличие от хронологического (количества прожитых лет).
Исследование, опубликованное в журнале Nature Climate Change, сравнивает этот эффект с пагубным влиянием курения или употребления алкоголя.
"Хотя сама цифра может показаться небольшой, со временем и в масштабах всего населения этот эффект может иметь значительные последствия для общественного здоровья", - отметила руководитель исследования Цуй Гуо.
Прошлый год был официально признан самым теплым за всю историю наблюдений. Волны жары становятся все более частыми, интенсивными и длительными по всему миру.
Экстремальная жара особенно опасна, поскольку может обострять уже имеющиеся проблемы со здоровьем, такие как:
Исследователи также отметили, что "работники физического труда, жители сельской местности и люди из общин с меньшим количеством кондиционеров были более уязвимыми к последствиям" волн жары.
Когда биологический возраст превышает хронологический, возрастает риск развития хронических заболеваний, в частности:
Другое недавнее исследование подтвердило, что экстремальная жара может ускорять биологическое старение у пожилых людей. Ученые обнаружили, что люди, которые живут в регионах с большим количеством жарких дней, стареют биологически быстрее.
Эксперты рекомендуют придерживаться простых правил:
Старайтесь находиться в помещениях с кондиционером.
Употребляйте воду и спортивные напитки, чтобы восстановить электролиты, потерянные из-за пота.
Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей.
Не занимайтесь спортом или тяжелым физическим трудом на улице в пиковые часы жары.
Проверяйте, как чувствуют себя ваши пожилые родственники, друзья и соседи.
Никогда не оставляйте детей или животных в припаркованном автомобиле, даже на короткое время.
Вас может заинтересовать