На Украину надвигаются магнитные бури: когда ожидаются опасные даты и как защититься
Магнитные бури с 21 по 25 июля (фото: Freepik)
Магнитные бури во второй половине июля могут вызвать серьезный дискомфорт у метеозависимых людей. С 21 по 25 июля ожидаются несколько дней с повышенной геомагнитной активностью.
Когда ожидается пик магнитной бури и как ослабить ее влияние на самочувствие, рассказывает РБК-Украина.
График магнитных бурь с 21 по 25 июля
По данным лабораторий в разных частях мира, наибольшие геомагнитные колебания прогнозируются в такие дни:
21 июля - умеренная буря (уровень G1, индекс Kp 4-5)
22 июля - магнитная буря красного уровня (Kp 5, возможно кратковременное ухудшение самочувствия)
23 июля - пик активности (буря уровня G2, Kp до 6)
24 июля - спад активности, умеренная магнитная буря (Kp 4)
25 июля - снова повышение активности, магнитная буря красного уровня (Kp 5)
Наибольшее влияние ожидается ночью с 22 на 23 июля.
Что такое магнитная буря
Геомагнитные бури возникают из-за выбросов корональной массы из Солнца, которые достигают Земли через 1-3 суток. В июле наблюдается повышенная активность на поверхности светила: увеличилось количество пятен и вспышек, что и вызывает серию бурь.
Солнце сейчас находится в фазе пиковой активности 11-летнего цикла, которая продлится до середины 2025 года. Следовательно, магнитные бури до конца года будут частыми.
Как бури влияют на организм
Магнитные бури могут влиять как на физическое, так и на эмоциональное самочувствие. Особенно чувствительны к изменениям:
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пациенты с вегетососудистой дистонией
- люди с хронической усталостью и нарушением сна
- беременные женщины
Симптомы, которые могут возникать:
- головная боль
- повышенное давление или тахикардия
- апатия или раздражительность
- бессонница или сонливость
- общее ощущение "разбитости"
Что делать, чтобы облегчить симптомы
Чтобы пережить период магнитных бурь с минимальным дискомфортом, стоит придерживаться простых советов:
- ограничить физические нагрузки в пиковые дни
- пить больше воды, избегать алкоголя и кофе
- отказаться от тяжелой пищи и переедания
- вовремя ложиться спать, желательно до 23:00
- меньше пользоваться гаджетами перед сном
- проводить время на свежем воздухе в первой половине дня
- избегать конфликтов и эмоциональной нагрузки
Также рекомендуется следить за давлением и при необходимости обращаться к врачу.
Вас может заинтересовать:
- Ученые назвали 8 причин, почему вы можете постоянно чувствовать усталость
- Какой привычный продукт может оставить вас без сна
- Как на самом деле отличить похмелье от непереносимости алкоголя
При написании материала были использованы источники: SpaceWeatherLive.com (NOAA SWPC), Space Weather Prediction Center (NOAA)
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
