Твои результаты IQ могут удивить: советы эксперта, как подготовиться и получить лучший результат

Дискуссии о том, можно ли измерить интеллект человека с помощью IQ-теста ведутся давно. Кто-то считает этот инструмент надежным, когда нужно определить умственный потенциал человека. Кто-то, наоборот, сомневается в его целесообразности и убежден, что полученные баллы ничего не скажут о работнике.

Более того - поставят его в определенные рамки и лишат перспектив. Однако факт остается фактом: почти каждый человек на планете хоть раз пытался пройти IQ-тест ради любопытства.

Кто придумал IQ-тест?

Прототипом классического IQ-теста стал тест Бине-Симона, с помощью которого в 1905 году два французских психолога Альфред Бине и Теодор Симон выявляли школьников, которые отставали в учебе.

Использовать для тестирования термин Intelligence Quotient (коэффициент интеллекта - Прим.) в 1912 году предложил немецкий психолог Вильгельм Штерн.

Но настоящую популярность тест получил в 1916 году, когда американский психолог Льюис Терман адаптировал его для Стэндфордского университета (он получил название Stanford-Binet Intelligence Scale).

Умники всех стран, объединяйтесь!

Профессиональные IQ-тесты обычно состоят из 100-120 заданий. Самый популярный современный тест "Шкала интеллекта Векслера для взрослых" (WAIS) - имеет более 150 заданий разного типа. Есть и короткие IQ-тесты.

Например, для подбора работников рекрутеры часто используют Wonderlic Personnel Test, который имеет всего 50 заданий. И хотя единого универсального стандарта не существует, некоторые таковым считают IQ-тест от Mensa.

Это международное общество, основанное в 1946 году в Великобритании, объединяет людей с высоким интеллектом. Членство в нем можно получить, если набрать более 130 баллов в тесте Mensa (mensa.org).

Сейчас это удалось около 150 тысячам людей со всего мира. Вообще же средний уровень IQ в мире - 100. В системе тестирования это считается средним значением.

Менее 70 баллов характеризуется как умственная отсталость, а 130+ является признаком высокого интеллекта.

По статистике, самый распространенный результат тестирования находится в пределах 85-115 баллов. Выше 130 баллов набирает лишь один человек из 50.

"Когда вы проходите тестирование, должны понимать, что низкий результат не является приговором. Низкий или средний баллы вовсе не означают, что вы не сможете работать в сфере, которая вам нравится. Все решают мотивация, навыки, опыт и обучение", - уверяет Константин Круглов.

Нашли различия

Разницы между тем, как проходят IQ-тест мужчины и женщины почти нет. Но исследователи заметили, что с одним типом задач женщины справляются быстрее. Речь идет о заданиях в которых нужно найти различия между рисунками.

Эксперт по психологии предпринимательства, бизнесмен и ученый Константин Круглов (фото предоставлено автором)

Старого не чурайтесь

Среди украинских рекрутеров популярность классического IQ-теста несколько снизилась, поскольку появилось много других тестов, которые хорошо раскрывают интеллект работника.

"Например, частное учебное заведение Институт психологии предпринимательства разработал тест под названием "3D портрет кандидата". Это тестирование показывает разные стороны кандидата, а не только его аналитические способности. По результатам теста человек может понять, какая работа ему подходит лучше всего", - говорит Круглов.

Он добавляет, что устаревшим классический IQ-тест точно считать не стоит. Особенно это касается молодых людей, которые могут с его помощью быстро проверить свои способности.

"IQ-тест подсветит ваши сильные аналитические навыки, ведь многие задачи этого теста построены так, чтобы проверить, способны ли вы выделить закономерность из ряда бессистемных данных. Если вам это хорошо удается, значит вы обладаете высокой аналитической компетенцией. А вот когда речь идет о людях творческих профессий, их знания нельзя так просто измерить. Также тест не покажет, есть ли у человека такие навыки как коммуникативность, стрессоустойчивость, креативность. А они сегодня ценятся не меньше, чем умение логически мыслить и анализировать", - объясняет Круглов.

Интеллект на "прокачку"

Результаты тестирования зависят не только от уровня интеллекта. Даже умник может получить низкий балл, если будет во время тестирования уставшим, эмоционально истощенным или под действием наркотиков или алкоголя. Поэтому перед прохождением теста нужно хорошо выспаться и легко перекусить, чтобы не чувствовать сонливости или голода.

"Каждый может повысить свой коэффициент интеллекта, если поставит такую цель. Конечно, вы не наберете 150 баллов вместо 100, потому что все-таки IQ обусловлен генетикой. Но современные исследования показывают, что каждый дополнительный год обучения и тренировок может повышать ваш результат примерно на 2-3 балла", - уверяет специалист.

Он подчеркивает, что в целом взрослый человек может повысить свой IQ на 5-10 баллов, если будет систематически развивать свои когнитивные навыки.

"Что нужно делать? Постоянно учиться чему-то новому. Это может быть изучение иностранного языка, курс фотографии или рисования, уроки игры на пианино... Во время обучения мозг активирует различные участки и тем самым улучшает свою нейропластичность. Начните читать книги. Причем не только издания, касающиеся вашей профессии, но и художественную литературу. Учите на память любимые стихи. Играйте в шахматы и регулярно решайте задачи на логику. Пригодятся судоку, кроссворды, головоломки. И конечно чрезвычайно важным является здоровый образ жизни. Я говорю о физической активности и правильном питании. Научиться концентрироваться помогут медитации - это тоже полезная практика для прокачки мозга. Даже в трудные времена старайтесь сохранять позитивный настрой", - советует Круглов.

Результаты тестирования всегда воспринимайте с точки зрения того, в чем вы сильный, а не в чем слабый.

"Развивайте то, что вам удается лучше всего. Помните, IQ - не является основным фактором, который определяет производительность. Напомню, уровень мотивации, эмоциональный интеллект, опыт и другие личностные характеристики играют гораздо более важную роль", - резюмирует эксперт.