Торт без выпечки, сахара и муки: простой рецепт полезного десерта
Это простой в приготовлении десерт содержит натуральные ингредиенты и не требует термической обработки. Вместо муки в нем используют орехи и овсяные хлопья. Такой десерт подходит для людей, которые придерживаются здорового питания и контролируют потребление сахара.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на YouTube-канал украинского повара Ивана Янюка.
Рецепт торта без сахара и выпечки
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 200 г
- банан - 4 шт.
- мед - 2 ст.л
- орех грецкий - 50 г
- какао - 3 ст.л
- корица - 2 ч.л
- щепотка соли
- мед - 3 ст.л
- крем-сыр - 190 г
- черный шоколад - 85 г
- масло - 3 ст.л
Способ приготовления
На антипригарную сковородку всыпьте овсяные хлопья и обжарьте до коричного цвета. Высыпьте их в миску, добавьте измельченные орехи, какао, мед, корицу и измельченные бананы. Всю массу тщательно перемешайте.
До крем-сыра добавьте мед и перемешайте. На дно формы выложите половину массы с какао и хорошо разровняйте. Далее половину крема и слой нарезанного банана. После этого снова крем и дальше массу из какао.
К шоколаду добавьте масло и разогрейте в микроволновке. Сверху покройте торт шоколадом и украсьте орехами.
Поставьте в холодильник на 3 часа для стабилизации.
Вас может заинтересовать:
- Самый красивый муссовый торт, который просто тает во рту
- Известный украинский ресторатор показал, как приготовить "топовый" холодец
- Нежные тушеные печеночные оладьи, которые должен приготовить каждый