Потерю аппетита могут вызывать различные факторы - от стресса и нарушений сна до приема лекарств, инфекций или хронических заболеваний. Игнорирование этого симптома может привести к проблемам со здоровьем.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на сайт Health.
По данным MedlinePlus, к заболеваниям, которые могут вызвать потерю аппетита, относят:
American Journal of Psychiatry информирует, что депрессия может привести к повышению аппетита, а также и вызвать его снижение.
Потеря аппетита, связанная с депрессией, обусловлена низкой активностью в инсулярной области мозга, которая является частью мозга, контролирующей физиологическое состояние организма, включая сигналы голода.
В журнале Plos One говорится, что хронический (длительный) стресс обычно связан с повышенным аппетитом.
Тогда как острый (краткосрочный) стресс вызывает понижение аппетита. Он может подавлять аппетит, когда организм вырабатывает катехоламины, которые являются гормонами реакции на стресс.
По данным PubMed, антибиотики также могут привести к потере аппетита, поскольку они нарушают состав кишечного микробиома и других микроорганизмов, живущих в кишечнике. Это нарушение может влиять на регуляцию аппетита.
Внезапное прекращение приема некоторых препаратов может быть опасным (особенно психотропные, сердечные, диабетические). Все изменения только по согласованию с врачом.
Можно есть небольшими порциями, но чаще (5-6 раз в день). Выбирать калорийно плотные продукты: орехи, авокадо, масла и сухофрукты.
Потеря аппетита является распространенным явлением у пожилых людей. Это объясняется тем, что с возрастом уровень аппетита может снижаться из-за изменений в пищеварительной системе, гормонах и уровне энергии.
Кроме того, болезни, боль и изменения органов чувств (обоняние, вкус и зрение) также могут способствовать потере аппетита.
Симптомы, которые могут возникнуть вместе с потерей аппетита, включают:
Не всегда возможно предотвратить потерю аппетита. Однако есть несколько советов, которых стоит придерживаться:
Вас может заинтересовать: