Рецепт салата без майонеза на Рождество: полезно и без вреда для фигуры
Рецепт вкусного салата без майонеза на праздники (фото: Freepik)
На Рождество можно приготовить полезный салат без майонеза, который не будет вредить фигуре. Это позволяет сохранить свежесть ингредиентов и снизить калорийность праздничного стола.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на YouTube-канал украинского повара Ивана Янюка.
Салат без майонеза на праздники: простой рецепт
Список ингредиентов:
- лук - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- филе куриное - 200 г
- маринованные огурцы - 5 шт.
- авокадо - 1 шт.
- греческий йогурт - 3 ст.л
- горчица в зернах - 1 ч.л
- лимонный сок - 1 ст.л
- зеленый лук
- помидоры черри
- соль и перец - по вкусу
Способ приготовления
Лук и морковь нарежьте кубиками. Обжарьте лук до золотистого цвета.
В миску к моркови добавьте лук, вареное куриное филе, огурец и авокадо.
Для заправки смешайте греческий йогурт, горчицу, сок лимона, соль и перец. Тщательно перемешайте и влейте в салат.
Украсьте сверху зеленым луком и помидором черри.
Рецепт салата без майонеза (фото: кадр из видео)
Вас может заинтересовать:
- Буженина на Рождество, от которой все будут в восторге
- Три варианта брускетов, которые станут хитом вашего застолья
- Вкусный картофельный шашлык с мясом для зимних праздников
