Магнитные бури в ноябре: когда снова накроет и у кого может ухудшиться самочувствие
В ближайшие дни Землю снова охватит волна геомагнитных возмущений. По прогнозам NOAA, ESA SWE и SpaceWeather, в период с 17 по 21 ноября ожидается нестабильная солнечная активность, которая может повлиять на самочувствие людей и работу техники.
РБК-Украина собрало актуальные прогнозы ученых, возможные последствия и советы, как облегчить состояние в эти дни.
Прогноз геомагнитных бурь с 17 по 21 ноября
По данным моделей NOAA, NASA SDO и ESA SWE:
17 ноября, понедельник - умеренная активность, возможны вспышки уровня G1 (Кр 4-5).
18 ноября, вторник - ожидается буря уровня G1-G2 (Кр 5-6), наиболее ощутима во второй половине дня.
19 ноября, среда - умеренная буря уровня G1 (Кр 4-5), постепенное снижение активности ближе к вечеру.
20 ноября, четверг - прогнозируют относительно спокойную ситуацию, незначительные колебания.
21 ноября, пятница - остаточные импульсы уровня Кр 4, которые соответствуют уровню умеренной магнитной бури.
Что такое магнитная буря
Геомагнитная буря - это реакция магнитного поля Земли на поток заряженных частиц с Солнца. Его интенсивность измеряется по шкале Kp:
- Kp 4-5 - умеренная буря (G1), возможен легкий дискомфорт.
- Kp 6-7 - сильная буря (G2-G3), возможны сбои в электросетях, GPS и связи.
Влияние на технику и связь
Во время бури возможны:
- перебои в работе спутниковых систем и GPS
- снижение качества радиосвязи
- колебания напряжения в энергосетях
- сбои в работе навигационных приборов
Как бури влияют на людей
Даже умеренные бури могут вызвать:
- головную боль
- головокружение
- перепады давления
- усталость
- сонливость
- раздражительность
- снижение концентрации
Кто в зоне риска
Наиболее чувствительны к геомагнитным колебаниям:
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- гипертоники
- метеозависимые и метеочувствительные
- люди пожилого возраста
- беременные женщины
- пациенты с хроническими неврологическими или эндокринными расстройствами
Как минимизировать влияние бури
Врачи советуют:
- спать не менее 7-9 часов
- пить достаточно воды, снизить количество кофе и отказаться от алкоголя, энергетиков,
- уменьшить стресс, психологическую и физическую нагрузку
- добавить в рацион овощи, фрукты, рыбу, ограничить соль и жиры
- больше гулять на свежем воздухе, проветривать помещение
- соблюдать режим приема лекарств
- следить за прогнозами и предупреждениями ученых
Вас может это заинтересовать:
- Врачи назвали способ, который избавит от боли при мигрени без таблеток
- Почему болит голова "на погоду" и что можно сделать
- Какие продукты повышают риск возникновения мигрени
При написании материала были использованы следующие источники: NOAA Space Weather Prediction Center, ESA Space Weather Coordination Centre, NASA Solar Dynamics Observatory, PMC, BioMed Central, Nature.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. РБК-Украина не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.