В нашей жизни знакомства и свидания не всегда заканчиваются отношениями и любовью "навсегда". Иногда они просто не складываются и вы расходитесь с новым человеком в разные стороны. Важно не считать это провалом, а частью собственного развития.
Почему знакомства, которые не переросли в отношения, делают нас лучше и как воспринимать такой опыт, рассказывает РБК-Украина.
Знакомства могут создавать близость даже за менее чем один час. Эксперимент социального психолога и доктора Артура Арона доказал, что ответы на серию 36 личных вопросов за 45 минут вызывают ощущение родства даже у незнакомцев. Но это не значит, что из такого знакомства должно вырасти что-то серьезное.
Исследования по когнитивной психологии показывают, что самообвинение за неудачные знакомства ведёт к тревожности и депрессии - особенно если это превращается в устойчивую обвинительную модель мышления. Это лишь усиливает страх близости и блокирует развитие новых отношений.
Исследование 2017 года показало, что сочувствие самому себе существенно облегчает реакцию на разрыв. Люди, которые умеют искренне простить себя, легче восстанавливаются и охотнее открываются к новым контактам.
Каждый человек, даже если он исчезает из нашей жизни очень быстро, оставляет след. Это может быть новый взгляд, настроение, интересная информация, знания или понимание собственных желаний. Превратите свою неудачу в интересный "урок" - и это психологически сработает как лайфхак.
Психо-социальные исследования описывают отношения как четырнадцать ключевых принципов (например, как мы строим вовлеченность и открытость). Каждое знакомство пишет страницу вашей истории, и самое интересное еще впереди.
Знакомства, не переросшие в отношения, - это не поражение для вас, а часть личного путешествия. Они учат, меняют и даже готовят к тому, что станет частью чего-то действительно длительного.
Если вам трудно оправиться после неудачных знакомств и свиданий, которые не переросли в отношения, стоит посоветоваться со специалистом - психологом или психотерапевтом.